拍八虚代替广场舞？大爷大妈养生秘笈是真灵！

#见人不如健身[话题]# 自从跟着公园里的大爷大妈，学着拍八虚，皮肤变得越来越好，睡得嘎嘎香，忍不住来安利啦！ #00:07[时刻]# 拍手窝 #00:10[时刻]# 拍腹股沟 #00:12[时刻]# 拍腋窝 #00:15[时刻]# 拍膝盖窝 每个部分各36次，循序渐进哦～ 仅个人经验分享，不做科普建议！ #排毒[话题]##拍八虚[话题]##懒人操[话题]##养生日常[话题]##补气血[话题]##如何拍八虚[话题]##拍八虚打卡[话题]# #健身操[话题]#