百岁老人培养计划 控制不住刷手机是神气弱

总是控制不住自己，闲着就想刷手机 其实是身体神气太弱了，就想从外界找 但这是一个恶性循环，越缺越想抓 最终人就被控制了，再也没办法安静下来 刷完手机搞得自己身心疲惫，专注力涣散 给自己一个暂停键，找回自己的精神气吧。 #我的健康生活[话题]# #健康养生[话题]# #健康科普[话题]# #自我成长[话题]# #健康知识科普[话题]# #气血[话题]# #气血不足[话题]# #养生[话题]# #运动[话题]#