臀翘了！腰细了！每天200个🔥

收紧腹部，核心发力，感受臀部肌肉往上推，既可以练到臀腿还能收紧小肚子～ #练出好身材[话题]# #臀腿训练[话题]# #腹部训练[话题]# #宅家健身打卡[话题]# #见人不如健身[话题]# #高位臀桥[话题]# #翘臀不粗腿[话题]# #蜜桃臀[话题]# #产后恢复[话题]#

前往小红书播放