坚持1年~把自己养出干净舒服的气质！

每次po照片都被夸好看，说我皮肤看着干干净净很好rua的感觉，也没有🥔，给人观感很舒服的感觉，开心~ 我一直认为女生真正的漂亮不是浓妆艳抹，而是淡颜状态下也可以保持干净清爽、自然大方的气质 - 其实我这种干净舒服的状态是养出来的，多亏近一年的外在养成+内服保养 #外在养成[话题]# 1.好皮肤：除了基础的日常护肤之外，我还会定期做一次去角质，坚持一段时间后，皮肤又滑又嫩的，再画个淡妆贴合效果会更好，显得面部干净很多~ 2.好的体态：其实就是管住嘴，迈开腿。餐餐七八分饱就可以了，暴饮暴食很容易胃B而且体重还会反弹，像那些奶茶蛋糕之类的甜品慢慢戒掉后，身体轻盈了，精气状态都好了 3.头发：很多美女都说，头发就是氛围感，定期做头发护理，保持头发柔顺香香的真的很令人好感upup~ 4.穿搭：极简风格，衣服颜色可以选择一些低饱和的，搭配一些首饰，精致感直接就上去了 5.坚持运动：多出汗可以通透皮肤，每次运动完都感觉清爽了许多，而且心率升高还能提高代🦀 6.有求知欲：女生不能局限于区域，多出去走走可以开阔眼界，放松心情缓解🍌虑，让自己面对事情可以保持客观冷静的思想~ #内服保养[话题]# 现在的我，素颜状态也可以扛住📷，整个人散发着清爽的通透感~其实这都离不开我坚持吃的Fumvf护肝片，双蓟的组合每天固定给身体提供营养，就连dudu都可以轻松排出，当然皮肤红润通透也少不了里面的姜黄、胆碱和肌醇的帮助，像平时偶尔熬夜也不怕第二天起来没精打采的，脸蛋子也不怕积累黄气。旰养好了状态是真的稳~ - 以上就是我的保养思路啦~希望对姐妹们有帮助哦，get到让自己干净舒服的重点！ #女性保养[话题]# #内调[话题]# #健康[话题]# #护肝片[话题]# #Fumvf护肝片[话题]# #变美我熟[话题]# #健康养生[话题]# #日常生活分享[话题]#