两个实用开肩收肩动作 ｜女生收藏

之前发过3个开肩教程 大家都很喜欢 开肩对体态改善真的很大 尤其是圆肩驼背 肩颈不舒服的低头一族 📱 那么开肩后 一定要记得收肩哦 ！ 才能达到肌肉平衡 快来试试这两个动作吧 都是比较简单的～ @视频薯 @运动薯