133斤到88斤 一天只吃一顿饭 减下来对比图

这还不能激励你们？？ 还不能吗！！！ 我现在还在健身房撸铁坨 ！！！ 哈哈哈哈哈 记得多喝水 每天给你们说八百遍 多吃高蛋白 不要熬夜 多泡脚！！ 今日饮食： 酸奶碗 今日运动： 背（我还在练哈哈哈哈哈） 练完我就去走40分钟有氧 最后一张图怎么样 有感觉不#减肥方法[话题]# #减肥经验分享[话题]# #三个月瘦了四十斤[话题]# #减肥打卡[话题]# #撸铁日常[话题]#