普拉提 — 唤醒你的内在力量

普拉提的一招一式都很有力，讲究动作尽可能舒展，拉伸你的肌肉线条，真正接触过普拉提运动的人会发现，短短5分钟，身体就会有发热、冒汗的现象。 它既融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”——强调练习时的身心合一❤️ #普拉提因热爱而坚持[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提私教[话题]# #普拉提塑形[话题]#