想一下自己走路用对肌肉了吗

练习的目的不只是在于体式的完成 更重要的是生活中养成了正确的发力模式 自从开始运动后，就会时常想想日常中做一些事情的发力点是否用对了，我觉得这就是运动的意义 #普拉提核心床[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提私教[话题]# #普拉提[话题]# #蜜桃臀[话题]#