运动是我最低成本却最长久有效的医美～

今天看到一句话说，一小时的训练无法改变23小时的习惯，运动是一件持续的事情 不是某个方面改变了就可以停下来，人是在不停地动态中，习惯的改变也不是短期内可以实现 所以逐渐把运动当作家常便饭的小事， 这件小事却是我最低成本且长久有效的医美 #运动对我的意义[话题]# #分泌多巴胺的快乐[话题]# #我的健身日常[话题]# #见人不如健身[话题]# #健身打卡[话题]# #普拉提[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提器械[话题]# #我的运动日常[话题]#