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胸椎偏直人群的艰难训练~
练习的时候以为胸椎卷曲度还可以,拍了视频发现还差远了[石化R][石化R][石化R] 2024继续努力把自己的胸椎掰弯一点点🤏
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来自:116.30.229.47
时间:2024-06-04 16:59:03
网址:https://www.xiaohongshu.com/explore/6616934a000000001a01499b
我越过人群的目光是
散打训练~
腹肌训练~
核心力量训练~
#普拉提核心床胸椎灵活性训练
偶尔也要感谢自己,走了那么多艰难的路
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