练习普拉提的好处

练习普拉提的好处： 1.增强核心力量 2.改善身体姿势 3.防止受伤 4.减轻背部疼痛 5.增强本体感觉 6.提高伸展性和柔韧性 7.增强免疫力 8.增强骨骼 普拉提让你由内而外的蜕变 体态变好，身体机能增强 身姿更挺拔整个人的气质提升好几个level~ 总之，与盲目的撸铁、健身相比，普拉提更适合女性的身 体需求 该有肉的的地方有肉 该瘦的地方瘦 紧致的身体线条和良好的体态才是YYDS 宝子们快练起来吧！ ​