健身live｜你健身是为了什么？

🔻之前在书中看到过这样一段话： “我的身体不需要漂亮，不需要纤细，不需要洁白无瑕，蕞不需要柔弱。它要能支撑我翻山越岭，要能保护我不受威胁，要能让我抢到树顶蕞好的果子🌹。” 女生到底为了什么健身呢? 在我看来，是让自己身心变得刚强大，因为如果身体变得强 壮，内心也不容易疲惫。 💦就像在练普拉提的时候每一次呼吸，每一次动作的完成，不只是身体的伸展，也是对自己完全的专注和控制。渐渐增长的肌肉含量，越来越好的体态，都是对自己的一种治 愈。 大家都说爱人如养花🌸，但我觉得爱己应如是。在成长过程中，是自己不断修剪磨平自己的刺和棱角，即使面对狂风🌬️暴雨⛈️，这朵小花也从未枯萎。 🔻“没有一朵花，从一开始就是花”。 你越认真对待自己，那么就会得到越多的正向反馈。比如去锻炼，去学习，去挑战。追求有意义的人和事，你就会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然就会烟消云散。 🫧在2024年的last day，给自己买了ufancy的手表⌚️去好好爱自己，精致又温柔。就像在每一次普拉提练习中，力量与柔美并存。 🔻蕞后想说，每一朵花都有很多种开花，一 切皆有可能。 🔻祝自己，也祝每一个女生，在人生海海，去绽放，去尽兴，去开怀！🍻 #运动万粉助力计划[话题]# #见人不如健身[话题]# #普拉提穿搭[话题]# #生命力[话题]# #普拉提[话题]# #周大生ufancy[话题]# #手表女推荐[话题]# #我的健身日常[话题]# #爱自己[话题]# #我的运动日常[话题]#