看了节目才知道高度近视要少洗澡！！

高度近视的痛只有经历过才懂！！ 摘下眼镜2米开外六亲不认，别人和你打招呼都看不见！经常认错人的尴尬谁能懂懂！！ 另外近视度数并不是成年后就不会上涨了！我现在的工作比较忙，经常需要加班到半夜，压力很大，每天得面对着电脑屏幕十多个小时，眼睛不光爬满了红血丝看东西还越来越模糊，偶尔带个美瞳眼睛就酸涩胀痛的不行，晚上看东西基本是看不清的，抽时间去查了才知道涨了一二百度！！ 有次看综艺无意间了解到高度近视得少泡澡，坚持了一段时间，发现眼睛度数稳定下来了，也很少有干涩酸痛的情况了，迫不及待的想分享一下~ 💡高度近视可以这样做（详细的都附在图上了）按完会舒服很多，感觉世界都明亮了！ 1、按揉攒竹穴 2、按压睛明穴 3、按揉四白穴 4、技压风池穴 🎯关于高度近视日常中注意的事项 1、少洗澡🛁 高度近视度数不稳定，洗澡的时候水温过高容易给眼睛带来很大压力，影响眼睛的自我调节，造成多种眼部问题，所以洗澡的时候水温度不要太高，时间也不要太长，尽量淋浴不要泡澡。 2、不做激烈运动🏀 一般不要议做一些对眼球有冲击力的运动容易造成视网膜脱。尤其是像跳水、拳击、蹦极等对眼部有冲击运动。其实严格意义上来说类似过山车、跳楼机等游乐设施也是不建议玩的 3、补充叶黄素🌼 要选择叶黄素和玉米黄质是5:1配比的，我用的是Probody叶黄素，不光做到了黄金配比，另外复配的胡萝卜素、蓝莓粉和维生素A等成分也给眼睛补充了营养，是可以帮助抵御蓝光呵护视力的，我用下来眼睛度数慢慢稳定下来真的没有继续涨了，眼睛状态也在回升，远处也能看得蛮清晰的了，而且有时候熬夜加班第二天眼睛里也没有红血丝，不会轻易感到酸涩胀痛了 4、饮食清淡🥦 平时一定多补充绿色蔬菜，其中含有很多叶黄素和维生素是我们眼睛很需要的营养，不要过多使用甜食，会让血糖升高，影响眼睛代谢，也会产生更多眼部问题 #叶黄素[话题]# #成人叶黄素[话题]# #眼睛模糊[话题]# #近视手术后[话题]# #眼疲劳[话题]##近视怎么办[话题]##近视度数上涨[话题]# #眼疲劳[话题]##高度近视[话题]#