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开肩好痛啊！114

🔸基础瑜伽-肩颈 75分钟！🧘 🔸最怕练肩背和髋部动作瑜伽，今天用瑜伽砖开肩差点忍不住，心理做最后的斗争，硬是抗下几分钟，谁懂硬拉肌肉环节的那种疼痛，动作麻到收不回来的那种！练是真苦，练完是真爽！[叹气R][叹气R]
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  • 时间：2024-12-30 23:13:42
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