生活压力之下,这才是顶级的养生
蕞i级的养生
不是运动,也不是睡觉,
而是精神内守。
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找到适合自己的方式,
找到让安心自在的状态,
改善身心状态的,不是几根虫草,
几碗燕窝粥,几根藏红花……
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而是,在合适的时间、地点,
做合适的事,令自己身心舒泰、自在安然,
情绪稳定,才是蕞好的养生。
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