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9个经典练习盆底肌的动作,猛男们挑战一下!
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来自:122.243.185.72
时间:2024-01-23 17:12:28
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兄弟们,这款是电动的,不是普通款 普通款比这款便宜,没有遥控器
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每天坚持10分钟就够了,兄弟们练起来!
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用478的方法夹一夹,拿到想要的结果
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就算得罪厂家也得这么说,不能让训练法埋没了
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想知道你为什么一直减脂减不下来吗?如果你意识不到这一点,你永远都不会瘦。 健身10年,我只说实话,大家好我是健身女神张。今天我想跟大家说一些掏心窝子的话。 真心话,但是挺难听的。 你是不是曾经也出现过这种情况:我今天真的特别想去健身,但是我就是太懒了,起不来然后就不去了;或者我今天是太忙了,累了一天了真是没时间,我真的想去健身;这个披萨多好吃啊,真是禁不住诱惑呀 这些情况,在生活当中几乎每天都会上演,在心理学上,它叫“人格二象性”。你心里好像住着两个人:一个人好像是一个恶魔。一个天使在你肩膀上说你别去了,在家多舒服。另一说你去不因为你想瘦下来,想变美,懒得这个人就胜利了。 找借口不健身,其实这是因为你已经决定好了! 就不要再装了!就不要再装着你想好想改变是吧!你就是想胖下去! 我帮助1,000多名的女性完美蜕变了,她们也都陷进去过。 今天这番话希望能打醒你,希望能尽量的把所有我脑子里知识都能给大家,敬请期待接下来的健身干货分享。听了这个知识以后,就自己成为健身专家!为自己做决定,掌控自己的人生,掌控自己的身材。 健身女神张健身生活化,让咱们一起把好身材进行到底。
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回复 @懂健身的飞扬呀!的评论 年龄越大越要坚持,每天几分钟 让你更加自信有面子!
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还没买盆底肌训练器的宝妈们直接冲新款
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千万别乱买美腿夹了,这个美腿夹真的很方便,上午夹完下午夹,只要有空就能夹!
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👨:小丑竟是我!
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