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时间:2024-01-09 09:42:17
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谁说40岁不能拥有少女腿 居家每天3min 瘦大腿内侧+外侧紧致皮肤 谁说40岁不能拥有少女腿,女神腿?拒绝腿部肌肉松弛橘子皮,瘦大腿内外侧,就交给我了! Hello姐妹们,我是健身女神张,年龄从来都不是阻碍我们追求完美的借口。我自己就是最好的例子,四十岁仍然可以拥有理想的腿部线条,肌肉结实且紧致,这是非常现实,也是我们每个人能拥有的! 从小腿到大腿,只要你愿意下定决心,坚持努力,我将亲自教你如何雕塑出让人羡慕的完美腿型!别再只是看着别人的腿羡慕,现在就跟我一起动起来! 那么我希望你从今天就开始动起来,看完这个视频,就马上去感受下这个动作,女神腿离你不远了~但我们要的不仅仅是女神腿,我们还想要马甲线小蛮腰,还想要女神背,还想要永远健康,好身材追随一辈子。 @健身女神张小助手
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每天运动3分钟 - 训练1:猩猩走 - 健身女神张 . 难度级别:入门级 . 针对人群:X型腿,膝盖疼痛,腰背疼痛 . 改善部位:腿型,腰背 . 训练方式:每组50秒× 5组 . 健身女神张
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骨盆前倾 导致大腿和小肚子突出 直接看矫正后的对比吧!
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练好仪态真的是我们普通人低成本变美的捷径了!
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颈椎反弓,3个动作帮助矫正锻炼
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万万没想到背背佳竟能统治娱乐圈,明星养成好体态的秘诀之一,每天戴几个小时,慢慢自己也会习惯背部挺直。体态好了人都会变自信!
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毛毛姐推荐左点矫姿带,真的太好用了! 真正的人体工学设计,软骨设计,不勒肉,轻松矫正体态。 姿态美,胖瘦皆为美!体态真的很重要! 很多明星空姐都在偷偷穿戴的一款矫姿带。姐妹们闭眼入!仅需69元,花小钱办大事!
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女孩子更吸引人的一定是好看的体态,而不是漂亮的脸蛋
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孩子写字总是勾手腕,试试这个书写矫正器,不绑手不排斥,引导孩子正确握笔
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20分钟|体态矫正瑜伽🧘✅挺拔身姿✅对抗圆肩驼背✅缓解后背疼痛✅消除富贵包,每天跟练一次,提前准备一块瑜伽砖和伸展带
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18天-Day10 跟欧阳春晓矫正腿型-足弓重建跟练版
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