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8.8元12颗鲜虾蟹子云吞
#抖音美食推荐官
#袁记云饺
#吃货的世界唯有美食不可辜负
#好吃的东西要吃进肚子里
#晒美食是对平凡生活的热爱
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时间:2024-01-04 11:02:31
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姐妹们,碳水,是可以少吃的三大元素之一! 俗话说“每逢佳节胖三斤”,害怕长胖,不吃主食会瘦的更快吗? 春节一过,好多姐妹都不敢上称了,就有人问,春节已经胖了,后续的聚会也不少,如果我不吃主食的话会不会瘦的更快? 单纯从减脂瘦身的角度回答是,会,是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家,为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭,面条,馒头,也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃,整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖,而是吃主食饿得快,整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了,我们可以多吃脂肪和蛋白质,更经饱,这样整体的热量摄入也变少了。 碳水,是你可以少吃的三大元素之一! 那么才能吃的健康不伤身,我们下次再聊。 健身女神张,健身生活化,让我们将好身材进行到底,活出更真实的自己。 我们一起加油! @健身女神张小助手
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计划
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好好吃的脆黄瓜,好吃的关键是要有这种金黄的水果黄瓜腌制后重物压榨,脱去了百分之八十的水份才是又脆又爽特别好吃的
#谁懂这一口的好吃程度
#脆黄瓜皮
https://v.douyin.com/ijENLNWj
好吃的脆黄瓜皮,好吃的关键是水果黄瓜腌制后重物压榨脱去80%的水分才是又脆又爽特别好吃的,用来炒肉炒腊肠超下饭
#抖音美食推荐官
#谁懂这一口的好吃程度
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辣么好吃的榴莲披萨有谁懂呢?
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#艾特你的饭搭子请你吃
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年货这么卷,不知道吃什么的!当然吃我爱吃的绝味鸭脖呀!好吃不贵,经济实惠!关键价格便宜,味道麻辣鲜香,太爽了!想吃的赶紧左下角冲
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好吃的尊宝比萨🍕新套餐来了!足足七件套啊!
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大人小孩都爱吃的尊宝比萨,赶紧囤
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巨好吃的空气炸锅版可乐鸡翅,这应该是鸡翅最好吃的做法
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好吃的巴旦木奶枣又来了,这个季节吃正合适,关键是价格也合适,喜欢吃的宝子们快点囤!
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今晚做了热乎乎的辣海鲜汤面??+煎牛小排??碳水+肉是最爱了~ 按照做辣牛肉汤的思路来就行 炒自己喜欢吃的蔬菜 最近很爱大褐菇 加细辣椒粉 加高汤或水 放自己想吃的海鲜 我放了贻贝 鱿鱼卷和虾仁 加了蚝油 盐 白胡椒粉 一点汤酱油 一点粗细辣椒粉加香油拌的酱 我还放了点虾膏 可放可不放 最后浇面上就行了 能吃辣就再来点小米辣之类的~煎了点牛小排 撒蒜酥吃炒香~周末快乐~
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你们今天吃的什么?我今天吃了好吃的薯条🍟
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身材管理期,可以放心吃的
#高蛋白燕麦棒,代餐饱腹不发胖
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毛孩子也是孩子!上课前给宝贝们先发零食!春天是毛孩子补钙的好季节,宝贝们吃的是鸡肉鸭肉钙奶骨! 嘎嘣脆磨牙又解馋营养又补钙!宝贝们吃的太香!
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怎么能有这么好吃的果蔬馒头啊,配料表干净,家里人喜欢吃的不得了啊
#早餐吃什么
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你们赶紧去薅伊利冰淇淋的羊毛!!真的好划算!!到手整整45支,都是很好吃的这种!终于可以冰淇淋自由啦!
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#夏天怎么能少了冰淇淋呢
https://v.douyin.com/ijKsE3RK
你们赶紧去薅伊利冰淇淋的羊毛!!真的好划算!!到手整整45支,都是很好吃的这种!终于可以冰淇淋自由啦!
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朋友们,这个牛筋面,Q弹劲道有嚼劲,凉水泡就可以了,简单方便,平时喜欢吃的在加入喜欢吃的,配菜就可以了
#牛筋面
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属实好吃的披萨!推荐土豆、土豆片、烤肉披萨手拍10寸饼底
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#艾特你的饭搭子请你吃
101披萨79块9五件套
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#这家店回头客超多
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#妈呀太香了
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天目山小香薯已经到了很好吃的时候了!软糯香甜,无筋无丝,皮薄如纸!爱吃的千万别错过!家里有老人孩子的一定要囤!
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三文鱼中段 三文鱼暖心福利来啦!! 拥有与众不同的味道和漂亮的纹理~含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸~味道鲜美~口感软糯! 让您吃的新鲜,吃的放心!
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刺身
#三文鱼
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#快来一起尝个鲜
#美食分享
https://v.douyin.com/ijEknfPp
有了这个酱料在家十几米就能做一顿好吃的烤鱼,干净又卫生,还能放入好吃的虾和蔬菜等
#美味烤鱼做法
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谁懂这一口好吃的程度!!
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#吃了还想吃的馋嘴小零食
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#好吃到停不下来
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#盐焗鸡蛋
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嘎嘎好吃的曲奇,咋有这么好吃的小饼干呢?
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#今天吃什么
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终于被我挖到了超好吃的牛肉干!整切黄牛肉吃的真的超满足
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#解馋
https://v.douyin.com/i6J3fsdR
拌着吃的酸奶,谷物+果干,不添加蔗糖低脂,早八当早餐,大朋友小朋友都爱
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推荐
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适合办公室女孩的低脂低卡零食分享。
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想解馋就快来一碗香喷喷的麻辣拌吧,煮上自己喜欢吃的菜,拌上好吃的酱料,好吃到停不下来。
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喜欢吃枞菌的朋友赶紧自己种起来吧!这个是人工精心培育的野生菌种,它易种植好管理,明天只需要浇浇水,过不了多久就可以吃的自己亲手种植的新鲜蘑菇了,它营养丰富,口感鲜美,让你的餐桌焕发出自然之美#
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