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为什么温网规定选手服装统一为白色？快来了解一下！#网球 #运动 #体育 #网球圈

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温网为什么有严格的白色着装规定？🎾 温网作为职业网球选手的最高殿堂，也是四大满贯里对着装要求最为严格的赛事，却因着装的全白dresscode被视为最优雅的网球🎾赛事之一，那么相较于其他网球赛事，温网又为何区别于其他赛事，专门设有这个dresscode的呢，今天就要我们一起来走进温网看看这项规定到底从何而来。 #温网 #网球比赛 #温网纯白网球风 #sport

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1990年美网决赛||桑普拉斯VS阿加西！（高清修复） 一代人的青春！三巨头的偶像！作为三巨头时代之前的两位统治级别的选手在1990年横空出世！一个长相清爽，大力发球，精准截击，使用单反！另外一个长发飘飘，着装时尚，底线相持，使用双反！ 两人就像老天为了平衡胜负天平而创造的超人，一个主攻，一个善防。以前的比赛紧凑、精彩、果断，并没有现在的超多拍相持。而这也是现在许多经历过桑普拉斯和阿加西时代的人，所诟病德约科维奇和纳达尔的一点。 我们可以清晰的看到费德勒的身上有着桑普拉斯的影子，从德约科维奇身上看到阿加西的模样。1970年第一个双反选手拿到大满贯开始，单反和双反孰强孰弱的话题从未停止争论，而这两人的出现更把这个话题推向了高潮！ 这场比赛也是桑普拉斯的第一个大满贯！也是桑普拉斯封神代表作！古典网球和新型网球的接轨与碰撞会产生是什么样的火花.... #网球 #桑普拉斯 #阿加西 #之梦网球

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#城市跑酷 #跑酷运动 #第一视角感受工人高空作业 #极限运动 跑酷运动，又称自由跑（Parkour）或自由流（Free Running），是一种源于法国的极限运动，其目的是通过快速、高效的方式跨越城市环境中的各种障碍物来展示身体的力量、敏捷和技巧。跑酷运动强调个体的技术和创意，鼓励参与者在城市环境中寻找不同的运动元素，并将其结合起来创造出独特的跑酷动作。 跑酷运动的技术基础主要来自于法国的军事障碍训练，后来逐渐发展成为一种独立的极限运动。跑酷运动的参与者通常会在城市环境中寻找不同的障碍物，如墙壁、栏杆、楼梯等，并通过各种技术手段来跨越这些障碍。跑酷运动的技术包括跳跃、爬升、滑行、翻转等多种动作，参与者需要通过反复练习和尝试来不断提高自己的技巧和水平。 跑酷运动在全球范围内都很受欢迎，吸引了大量的参与者和观众。跑酷运动赛事也越来越多，如Red Bull Art of Motion、Air Wipp Challenge等。同时，跑酷运动也引发了一些安全和法律问题，因为参与者在城市环境中跨越障碍物时可能会造成损害或危险。因此，跑酷运动的参与者和组织者需要注意安全问题，并遵守当地法律法规。

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为什么网球女运动员，要把网球塞进裙子里呢？#奥运会 #网球 #看奥运涨知识

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科学有效减脂，我们应该做有氧运动还是无氧运动？ 有氧和无氧的区别： 有氧无氧主要是根据运动时人体内物质代谢的方式，供能的方式来区分。有氧运动以有氧代谢供能为主，能量的来源是体内的碳水化合物和脂肪；而无氧运动以磷酸原供能和糖酵解供能为主，能源来源主要是糖原。 各自的特点是什么？ 有氧运动的特点是能够提升心肺功能，锻炼身体耐力。强度低、节奏慢，但容易出现减脂平台期。 无氧运动的特点是高强度、高频率、持续性短，效率比较高。无氧运动可以促进肌肉生长的循环，增强关节稳定性，提高基础代谢率。在运动中和结束后还会继续燃烧脂肪，长达48小时，达到“睡后减脂”的效果。 那么减脂推荐做哪种运动？ 就我而言，我推荐无氧，很多人在举铁撸铁后也爱上了健身。 无氧运动的几大好处： 1、 帮你增肌塑形 2、 提高代谢，运动后48小时内还在燃烧热量。 3、 皮肤变好，心情特别好，恢复青春活力。 近期，我在打算做一个健身干货培训，像这一类的压箱底的知识，关于吃，关于训练，如何自我激励，更自律。 健身女神张，健身生活化。 我们一起加油！让我们把好身材进行到底，让每个人都活出最真实的自己。

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