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“一生很短,转眼即逝,一生何求,唯有健康与自由”
#居家运动
#锻炼
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时间:2024-09-09 20:36:55
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博舒健负重无绳计数跳绳运动健身锻炼室内负重款两用大球钢丝绳
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滑盘锻炼 可以有效活动肌肉 髋部训练等运动锻炼 居家运动太需要啦
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周日不知道练啥,就随便练练吧
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大部分人容易忽略的颈部锻炼区域,找到方法,用巧劲获得大收获。
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自从有了运动跳舞毯,手机电视都不香了,每天10分钟相当于跳绳1000个,全家一起快乐运动
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不会选的看过来,居家运动锻炼无负担,加宽加厚,够减震 够防滑 够静音还没异味
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上次前辈说我蹲的重心太靠前,都要趴地下了??,建议我抱个水桶,感觉水桶抱不住,特意买了一副哑铃,劳烦大家帮我看下今天蹲的可以吗,哪些需要改善,谢谢宝子们
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各位大神,我又来了??
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健身居家运动弹力绳 练背练臀是一个很不错的选择 全身都可以得到很好锻炼 帮助我们更好去塑形和力量训练
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居家运动不想跑跳的朋友 可以跟练壶铃摇摆这个动作,按照这个训练计划坚持下去,这个夏天期待更好的你!
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