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热身运动又称准备运动，在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，是为了提高随后激烈运动的效率和安全性。#遵化市第二中学
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  • 时间：2024-09-04 15:50:22
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