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夏季跑步心率容易高，起步一定要慢。采取三段控心率方法，让身体渐进式耐热。
#跟着石春健学跑步
#石春健小低高跑法
#小低高无伤跑
#春健慢跑俱乐部
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来自:175.43.9.200
时间：2024-08-14 18:42:16
网址：https://v.douyin.com/irfFgfHF
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