筋膜球送弹力带和软尺，这个动作非常重要，筋膜球还可以用来放松全身肌肉，那里僵紧滚哪里#膝盖灵活度训练 #下角度 #花生筋膜球

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强烈推荐，所有姐妹家里都要备上这个筋膜球，它真的太好用了！#筋膜球 #花生筋膜球 #按摩放松 #健身好物

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僵硬一定要多滚筋膜球，花生球筋膜的活动来啦！全身放松都能用，现在拍还送弹力带和三维尺，真的太划算啦！还可以用来放松腘窝、大小腿、臀部，定点小范围放松肌肉，滚一滚很得劲#筋膜球 #筋膜松解 #骨折恢复记录

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一定要入这个筋膜球，真的太好用了！有臀凹陷妈妈臀或臀部受力不均匀，用这个单球来按摩放松！#健身器材 #筋膜球 #筋膜松解

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花生球筋膜的活动来啦！全身放松都能用，现在拍还送弹力带和三维尺，真的太划算啦！还可以用来放松腘窝、大小腿、臀部，定点小范围放松肌肉，滚一滚很得劲#筋膜球 #筋膜松解 #骨折恢复记录

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如果有臀凹陷的一定要试试用单球来按摩臀部，真的比泡沫轴更好用！#健身器材 #花生球 #筋膜球 #健身好物

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