球的运动轨迹多变,需要眼睛不断追 视,有助于提高眼睛的调节能力和灵活性，对眼睛有积极作用。 在打球的过程中，需要身 体各部位的协调配合能够锻炼身体的协调能力和反应速度。由于孩子注意力集中的去看，所以对专注力也有帮助。#户外玩具 #户外活动对眼睛的好处 #缓解眼疲劳 #如何锻炼眼睛提高视力 #日常遛娃

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别困在情爱里！你眼睛里放下了男人，你才能看到更大的世界啊！ 所有心里有忘不掉的前任的姑娘，你想过情关记住这句话“你眼睛里没有了男人，你才能看到一切”。这句话是这一本《紫颜色》封底上的一句话，希望所有困在失恋里或者有爱而不得的姑娘们一定一定要去读这本书这本清醒的书啊，能救你于水火。关于单身，关于感情不顺的焦虑，这本书里说呀“那个对的人如果能来我自然很高兴，就算那个对的人来不了，我照样心满意足”。关于爱情这本书里说“姑娘，只有你眼睛里没有了男人，你才能看到一切！”关于失恋，关于分手，书里说“就算天塌下来又能怎样？你还是要过你的日子呀，你还是要成为你想成为的人呀！”关于女孩子在人生里的挫折，它说“无论你现在看起来有多么不起眼，无论你现在看起来又过得多么不如意，只要只要你现在能放下一些本不该你背负的问题，勇敢的去挣脱那些枷锁的束缚，你就能收获一片新天地。书里告诉你鼓励你，说每一个认真生活的女孩子都是个被爱，被看见，被尊重！这本书真的很通透，它来自于一位优秀的女性作家，爱丽丝沃克，这本改编的电影获得过很多奥斯卡的提名，如果你现在内耗，迷茫，伤心，就去读这本书！真的能救你。#520的正确打开方式 #girlstalk #前男友 #失恋 #前任

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经常卸妆，眼睛拉丝干涩的 快给眼睛洗个干净澡#眼睛 #夏季好物 #洗眼液#七月的第一天

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你们要记住！官方肯定是没有我便宜的！熬夜追剧党都在用的润目贴，亲测好用，不是智商税。里面都是一些对眼睛很好的成分，不会熏眼睛也不会辣眼睛。敷上以后就是湿湿润润的，超级舒服。#润眼贴 #润目贴 #熬夜必备 #缓解眼疲劳 #多余和毛毛姐

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眼睛就是身上的灯，你的双眼很贵，请好好爱护你的眼睛#视力训练#爱护眼睛#护眼爱眼

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眼睛累的时候贴一片给眼睛热敷40分钟左右，眼睛舒坦多了#叶黄素#蒸汽眼罩#熬夜党~芳

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大家好呀，我又来分享了🥰随着进入秋冬天气，近视防控困难模式也已经到来，尤其是北方地区。 看到很多妈妈说孩子上学了时间不够，早上又冷，放学以后天也黑了，每天户外2小时不太好实现，今天就这个问题，我给大家分享一下我家孩子秋冬季是如何防控的，各位妈妈可以做个参考： ❤️户外不够，望远来凑 我家孩子每天早上7点左右出门，打半个小时羽毛球，然后望远10分钟，运动完正好去学校，放学后到家先去阳台进行远眺！远眺步骤具体如下👇🏻 1⃣️选取远处3个参照物，目标横向排列，每个参照物都大于5米，视线从右到左在每个参照物上停留5秒，来回4趟 2⃣️收回视线，看近处目标10秒，比如手掌、地面都可以 3⃣️选取远处3个参照物，目标纵向排列，每个参照物都大于5米，视线从近到远，再从远到近在每个参照物上停留5秒，来回4趟 4⃣️收回视线，看近处目标10秒，然后闭眼休息10秒 5⃣️平视5米外的绿色植物30秒，收回视线看近处目标10秒 ✅我们远眺完再去写作业，不过每学习30分钟也还会去望远5-10分钟！ ❤️秋冬一定要勤复查 我家孩子每个月都要去，有问题可以及时及时发现，方便调整手段，各位妈妈一定不要偷懒，勤复查，勤调整！ ❤️注意孩子免疫能力 秋冬季是流感的高发期，孩子生病会难受，还不能户外，眼轴也不好控制，如果有鼻炎，还可能会影响孩子视力，多吃一些提高孩子免疫力蔬果，比如:蓝莓、橙子、猕猴桃等等，不仅提高了免疫力，对眼睛也有帮助！ ❤️睡前放松很重要 我家孩子的防控医生再三强调，睡前放松对近视防控有非常积极的作用！让孩子养成午睡和早睡的习惯，保证孩子充足的睡眠，我们还会在孩子睡前给孩子按摩眼周和冷敷❄️，消弭眼肌疲劳，让眼睛带着轻松的状态入睡，而且冷敷可以降眼压✅！ 除了日常的防控措施，我们还会练习飞行员“米”字操: ◾双眼向上、下各看3次 ◾双眼向左、右各看3次 ◾双眼向左上、右下各看3次 ◾双眼向右上、左下各看3次 ◾划完“米”字，眼睛再顺时针、逆时针各转3圈 全部结束后，闭眼休息1分钟 以上就是我想分享给大家的秋冬季的近视防控，欢迎大家来补充哦，希望我们都可以守住孩子今年秋冬的眼轴！！ #近视防控 #护眼爱眼 #近视 #孩子近视

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#人生是一场修行 不要用自己的眼睛和心去看待别人，因为你的眼睛和心总是给别人戴上了光环，所以你总吃亏

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学习固然重要，但眼睛进视了就是一辈子！睡前给孩子用这款#蒸汽眼罩，缓解孩子#眼睛干涩疲劳 ，希望一直保持这么好的#视力 ！#好视力蒸汽眼罩

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我们看世界的这双眼睛恰巧是上帝看待他自己的眼睛#哲学 #人类 #引人深思 #意义 #智慧

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孩子眼睛看不清黑板，年纪轻轻就要戴眼镜怎么办，赶紧给孩子安排护眼吧#爱护眼睛保护视力#青少年近视防控

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“你的眼睛真好看，里面还有晴雨、日月、山川、江河、云雾、花鸟。但我的眼睛更好看 因为我的眼里有你”#原神枫丹 #原神创作者激励计划 #原神 #魈

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跑步三个月 眼睛周围的脂肪会被减掉 内双会变成双眼皮 眼睛明显变大 鼻梁凸显下巴变细 脸会缩小一圈 体脂率降低 5% 等于整容#自律 #精神氮泵 #跑步

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首先，她有一双清高的眼睛。“公主首先，她有一双清高的眼睛，再来，就是一颗天真又脆落的心”#点燃我温暖你 #冬天 #氛围感

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所有女孩子醒醒啊！你眼睛里没有了男人，你才能看到一切！ 强烈推荐所有困在困在失恋里面或者怎么也忘不了前男友的女孩子都去读一下这本字颜色。书封上有一句话真的让人震聋发聩，她说你眼睛里没有了男人，你才能看到一切！这是一本会彻底的把你从失恋以及爱而不得爱情的遗憾里面活生生揪出来的一本书。这本书也被很多人称之为女性觉醒之书。为的就是让你清醒起来，为的就是狠狠的把你从一段失恋中以及你目前这种一蹶不振的状态中彻底的拉出来，让你彻底的告别精神内耗，让你彻底的告别这种失恋带给你的伤痛！！！醒醒啊姐妹们，这个世界上不仅仅只有爱情，也不仅仅只有男人才能带给你快乐！！#女性力量 #女性智慧 #girlstalk #分手 #前任

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想看看大家拍的眼睛。#爱人的眼睛是第八大洋 #拍出电影感 #拍出氛围感 #取景器里的世界 #拍照的意义

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夏季蚊虫飞沙飞溅柳絮经常眯眼睛！有了高清防雾防尘防风防紫外线眼镜在意不用担心眼睛受伤害了！#护目镜 #防护眼镜 #骑行眼镜 #风镜 #眼镜

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姐妹们今天必拍的好物米卡博蒸汽眼罩来了，平时经常看手机看电脑的，经常熬夜的，一定要拍它，可以缓解眼睛疲劳，敷完之后眼睛舒舒服服的，是我们全家都在用的，真心好用真心推荐！@yoyo爸爸❤️ @yoyo爷爷❤️ #米卡博蒸汽眼罩#好物推荐

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儿童护眼仪的功课给大家做好啦，相信当妈的肯定很担心孩子的眼睛，这个护眼仪有热敷按摩可以放松眼睛，还能哄睡

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每天必用的眼贴帮助孩子缓解眼部疲劳，贴上去冰冰凉凉的很舒服#爱护眼睛保护视力 #保护好自己眼睛 #缓解眼疲劳

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