夏天逆袭不愿意做饭，吃不到优质主食的打工人学生党！直接冲！#健康减脂 #糙米饭 #优质主食

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【5斤仅19.9】五谷杂粮煮饭饱腹感粗粮东北五常七色糙米#糙米饭做法 #糙米饭怎么煮 #减脂糙米饭怎么做 #糙米饭的功效和营养 #五色糙米饭做法

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优质主食七色糙米饭，打开就能吃，特别方便。#糙米饭 #即食糙米饭 #七色糙米饭 #中午吃什么

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自律期必备的七色糙米饭！开袋即食，软软糯糯的，满口杂粮米香味#七色糙米饭 #粗粮 #代餐 #代餐糙米饭 #免煮糙米饭

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唯此三色糙米饭团、免煮即食糙米饭、一个糙米饭团、刚好一顿餐的量、营养又方便#三色糙米#粗粮 #低卡低脂餐 #代餐 #饭团

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不用蒸不用煮开袋就能吃的糙米饭，一个刚好一餐的量，很适合管理期当作主食去吃！#七色糙米 #糙米饭 #开袋即食 #粗粮 #糙米饭团

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每天不重样的糙米饭！#七色糙米 #粗粮 #代餐糙米饭 #懒人美食 #糙米饭

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姐妹们，碳水，是可以少吃的三大元素之一！ 俗话说“每逢佳节胖三斤”，害怕长胖，不吃主食会瘦的更快吗？ 春节一过，好多姐妹都不敢上称了，就有人问，春节已经胖了，后续的聚会也不少，如果我不吃主食的话会不会瘦的更快？ 单纯从减脂瘦身的角度回答是，会，是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家，为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭，面条，馒头，也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃，整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖，而是吃主食饿得快，整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了，我们可以多吃脂肪和蛋白质，更经饱，这样整体的热量摄入也变少了。 碳水，是你可以少吃的三大元素之一！ 那么才能吃的健康不伤身，我们下次再聊。 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底，活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健康吃 #健身 #健身计划 #聪明吃 #主食怎么吃 #碳水 #科学健身 #科学吃主食 #科学吃碳水 #健康饮食 #健康减脂

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一个三色糙米饭团刚好是我现在一餐的量，特别适合管理期的姐妹当作主食去吃!营养丰富还方便!#粗粮 #三色糙米饭 #软糯香甜 #开袋即食 #糙米饭团

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为了过年漂亮的小裙裙，我现在把这个白米饭换成了这个七色糙米饭，开袋即食，吃起来糯叽叽的，一餐一个刚刚好，随便搭配下就是一份轻食餐！#糙米饭#粗粮饭团 #杂粮#开袋即食#七色糙米

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糙米饭10个羊毛来啦！ #糙米饭 #七色糙米饭团

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自律管理必备的糙米饭 软软糯糯开袋即食太方便了关键现在才这价#糙米饭团 #糙米饭 #开袋即食 #粗粮

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超多口味的糙米饭团谁能不爱呀！配料干净0蔗糖无添加！吃起来软软糯糯的满口谷物香！早七学生党闭眼薅！ #糙米饭团 #七色糙米饭团 #早餐吃什么

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