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早上不知道吃什么的,一定要看看咱家这款14日营养. 星期一:小米红枣燕麦粥;星期二:绿豆百合粥;星期三:红枣薏米粥;星期四:糙米莲子粥;星期五:莲子百合糯米粥;星期六:八宝粥;星期天:紫薯黑米粥,每天不重样,吃吃吃真的有秘我的天呐!竟然还有7到14天杂粮粥,粗粮制作 每天能补充不一样的营养,承包你十四天的早餐!
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来自:175.43.11.198
时间:2024-07-29 18:46:23
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早上不知道吃什么的,一定要看看咱家这款14日营养. 星期一:小米红枣燕麦粥;星期二:绿豆百合粥;星期三:红枣薏米粥;星期四:糙米莲子粥;星期五:莲子百合糯米粥;星期六:八宝粥;星期天:紫薯黑米粥,每天不重样,吃吃吃真的有秘我的天呐!竟然还有7到14天杂粮粥,粗粮制作 每天能补充不一样的营养,承包你十四天的早餐!
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饱腹感真的强!关键奇亚籽泡发后真的很想在吃西米露~
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没时间吃饭的宝子看过来,新款无蔗糖代餐蛋糕麦芬即食饱腹轻食面包,是不错的选择饱腹又营养。
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风很大的花小九超摸蛋白奶昔打开就有四种口味,喝起来起来像奶茶一样的口感,而且这么大一杯,一般就是200ml差不多就是一个苹果的热量。
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夏天的较量开始了,我把早餐都换成这个全麦面包了,湿润又绵软的,还添加奇亚籽,饱腹感更强,随便搭配点青菜鸡蛋就是美味又合格的早餐了
#全麦面包
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水果巧克力谷物燕麦片
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马上到穿小裙子的季节了!姐妹们,早餐喝一碗燕麦麸皮粉,膳食纤维丰富,饱腹感还特好!关键个位数就到手一袋~
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就是这个全麦燕麦脆,一口下去满嘴留香,可以干吃可以拌酸奶,自律期的轻食好搭档
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无边藜麦吐司面包0蔗糖充饥面包代餐饱腹高休闲零食早餐小吃整箱
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适合管理期姐妹的八宝坚果欧包,饱腹感很强,来直播间看看
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低脂肪0蔗糖 你就吃吧 饱腹感贼强 再也不用饿着睡觉了
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自律的姐妹们可以把杂七杂八的燕麦都换成这种有机燕麦片,成分干净好吃饱腹感强
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手指麻薯面包解馋休闲小零食卡0减糕点脂代早晚餐推荐暴肌独角兽
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@巨量千川
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奶酪加燕麦,软糯有嚼劲
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@DOU+小助手
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就这个低卡博士家的全麦面包配料表很干净,没有一点点小麦粉,这可是优质碳水啊,早餐把主食换成它,好吃又饱腹
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建议所有女生把早餐换成它 椰奶益生菌麦片 奶香浓郁,营养又饱腹
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