姐妹们，碳水，是可以少吃的三大元素之一！ 俗话说“每逢佳节胖三斤”，害怕长胖，不吃主食会瘦的更快吗？ 春节一过，好多姐妹都不敢上称了，就有人问，春节已经胖了，后续的聚会也不少，如果我不吃主食的话会不会瘦的更快？ 单纯从减脂瘦身的角度回答是，会，是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家，为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭，面条，馒头，也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃，整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖，而是吃主食饿得快，整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了，我们可以多吃脂肪和蛋白质，更经饱，这样整体的热量摄入也变少了。 碳水，是你可以少吃的三大元素之一！ 那么才能吃的健康不伤身，我们下次再聊。 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底，活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健康吃 #健身 #健身计划 #聪明吃 #主食怎么吃 #碳水 #科学健身 #科学吃主食 #科学吃碳水 #健康饮食 #健康减脂

https://v.douyin.com/iFRTttrq

这大羊毛是粉丝发现的！争取到一点库存！98%含肉量55%粗蛋白主食餐包和猫条！拍1发46件！限购1单！#萌宠好物 #养猫省钱妙招 #主食湿粮 #主食猫条 #主食餐包

https://v.douyin.com/iME7kmaN

为了夏天的马甲线，我把主食都换成这个#杂粮玉米馒头 ！大人小孩都爱吃哦！当自律期三餐代餐主食早餐真的好吃营养又方便#速食美食#粗粮主食#软糯香甜 #早餐吃什么

https://v.douyin.com/i67PFRny

为了夏天的马甲线～我把主食都换成这个#粗粮南瓜馒头 ！软糯香甜又饱腹！大人小孩都爱吃讷！当自律期三餐代餐主食早餐真的好吃营养又方便#速食美食#粗粮主食#早餐吃什么#南瓜馒头

https://v.douyin.com/iMkgKCM8

乳鸽配方的维生素主食罐终于也有活动了，可以当主食吃，一次性能吃到鸡肉、鸡肝、鸽肉、鸽肝、维生素和多种营养元素，吃得我家猫嘎嘎壮！#萌宠好物 #猫罐头 #养猫新手 #主食罐 #维生素

https://v.douyin.com/iMBp5eva

乳鸽配方的维生素主食罐终于也有活动了，可以当主食吃，一次性能吃到鸡肉、鸡肝、鸽肉、鸽肝、维生素和多种营养元素，吃得我家猫嘎嘎壮！#萌宠好物 #猫罐头 #养猫新手 #主食罐 #维生素

https://v.douyin.com/iMAX6E4q

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMfcSFng

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMPmncRW

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMaBEsXy

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMaUjNGd

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMugTTB9

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMuVT6qf

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMxAfCtL

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMxBw17Y

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMCoYgn2

适合＃减脂期 吃的低卡主食～这个粗粮玉米馒头，口感柔软细腻！有很浓的玉米清香～淡淡的甜味，是很干净的碳水，用来当做主食好吃营养健康又管饱#玉米馒头#粗粮主食#早餐#馒头

https://v.douyin.com/iMCwPA9M

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMX2dXSu

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMV6wEwp

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMV8Dbkx

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMbpBJDH

为了夏天的马甲线，我就把主食都换成这个#杂粮玉米馒头 ！大人小孩都爱吃哦！当自律期三餐代餐主食早餐真的好吃营养又方便#速食美食#粗粮主食#软糯香甜 #早餐吃什么

https://v.douyin.com/iMgXN4uT

适合＃减脂期 吃的低卡主食～这个粗粮玉米馒头，口感柔软细腻！有很浓的玉米清香～淡淡的甜味，是很干净的碳水，用来当做主食好吃营养健康又管饱#玉米馒头#粗粮主食#早餐#馒头

https://v.douyin.com/iMgXNJnQ

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMgh8sXu

为了夏天的马甲线，我就把主食都换成了这个#杂粮玉米馒头 ！大人小孩都爱吃哦！当自律期三餐代餐主食早餐真的好吃营养又方便#速食美食#粗粮主食#软糯香甜 #早餐吃什么

https://v.douyin.com/iMsspnhp

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMGFuQP8

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMsqc3pq

为了夏天的马甲线，我就把主食都换成这个#杂粮玉米馒头 ！大人小孩都爱吃哦！当自律期三餐代餐主食早餐真的好吃营养又方便#速食美食#粗粮主食#软糯香甜 #早餐吃什么

https://v.douyin.com/iMss3Ejr

细猫、肠胃不好、拉粑粑臭的可以试试 #猫主食冻干 #主食冻干生骨肉 #主食冻干猫粮

https://v.douyin.com/iMtbraCP

猫咪太瘦又挑食，很有可能你选的猫饭猫咪不爱吃！试试这个绵密的慕斯质地，70%高含肉量的主食猫饭，猫咪吃的圆润又可爱！#萌宠好物 #猫饭 #主食餐包 #主食罐 #新手养宠

https://v.douyin.com/iMtGRmwM

快快快 雀巢旗下的喜跃主食罐出新品活动啦 快来薅 价格超划算 #猫罐头推荐 #主食罐 #喜跃 #喜跃主食罐 #萌宠好物

https://v.douyin.com/iM7rUrG1