“膝盖处肌贴自己也可以完成，用过才知道有多好”#远离伤病 #膝盖肌贴

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只需2步，教你打一个正确的膝盖肌贴#肌贴

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膝盖肌贴打法，打球前这样防护简单又实用，需要的兄弟可以试试～#肌贴 #运动防护

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自粘绷带不应该等到受伤了才想起来使用，日常保护也很重要！ #爱足球爱生活 #远离伤病 #自粘绷带 #康玛士自粘绷带 #极乐足球

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右脚是现在每一场都得绑了。#脚踝 #脚踝防护 #运动表现 #远离伤病

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打完球运动完，冰敷个5分钟真的太舒服了，兄弟们也要保护好自己的膝盖和肌肉 #膝盖保养 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病

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除了课上，你们会练习脚踝力量平衡感吗？#远离伤病 #内马尔 #平衡感 #核心力量 #脚踝力量训练

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这是极乐每隔一段时间都得囤上一些自粘绷带，保护脚踝和膝盖！ #运动装备 #远离伤病 #自粘绷带 #如何预防脚踝受伤 #极乐足球

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