人生中所有的苦恼和痛苦，最终都是用正念的方法解决的~ #樊登推荐 #正念的奇迹 #好书推荐

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终于回归了！ 这本书教我们的正念的方法，能帮我们摆脱一切烦恼和一切痛苦#正念

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5分钟【正念冥想】——做情绪的主人 减压助眠，缓解焦虑，减少焦虑抑郁情绪，每一种情绪都值得被你爱，学会倾听自己的情绪，转变为情绪的主人，重新找回内心的平静和幸福。#每日瑜伽 #冥想……版本过低，升级后可展示全部信息

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樊登老师倾情推荐《正念的奇迹》，樊登读书压箱底好书，每个书架上都应该有的书，可以帮你面对一切苦恼。#智慧人生 #成长 #认知 #治愈

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人民日报金句分享：余味苦涩，也皆有回甘，祝大家饮茶愉快 #茶生活 #爱茶人 #正念 #正能量

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#90后带娃 #暑假 #暑假带娃旅游是没苦硬吃吗 #宝妈 #宝爸带娃 ，孩子都能看懂的心理学漫画～不用焦虑，不盲从用正念训练应对情绪问题，让孩子实现真正的内心强大

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