25岁的我每天都是忙着签合同，开设新公司，和各种各样的老板打交道，从接待到实施都是亲力亲为，也不知道你们的25岁是怎么样的#签合同 #公司日常 #创业 #25岁

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每个人都有时差，但没有快慢之分。有的人22岁结 婚，25岁离婚，有的人25岁找到工作，28岁成了副总经理，有的人28岁第一次出国，有的人35岁定居国外，有的人40岁依然单身，有的人50岁才碰到真爱，有的人60岁去世；有的人70岁还在环游世界，而有的人，16岁就碰到这一辈子非他不嫁的人。

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我是35岁的年纪 也是25岁的身体 这种自信 是自己给的 #撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #健身穿搭 #见人不如健身

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躺瘦有可能吗？这项运动确实能在你运动后实现持续燃脂，甚至高达48小时。 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。今天要跟大家说“躺瘦”是有可能的！ 熟悉我的姐妹都知道，我一直都比较推荐大家做负重训练，不仅仅是因为它可以提高代谢。我们女性的代谢如果在25岁以后不经常训练，每年会掉一斤肌肉，造成肌肉流失，脂肪增加。还可以减轻你的压力，让你皮肤特别紧致，更重要的是，在做完负重训练后，即使坐着或者躺着，身体也仍然可以燃烧脂肪，甚至长达48小时。 这是因为，负重训练可以让身体维持比较高的代谢。 日常生活中，我们就算不运动，身体也会因为基础代谢消耗脂肪。在运动超过半个小时之后，一般身体的代谢率就会上升。但为什么我推荐负重训练？ 如果我们进行高质量强度够高的负重训练，在运动结束后的4、5个小时仍然会维持这种高代谢率，然后才慢慢降下来。这个阶段人体消耗脂肪的百分比比平时高很多，在你坐着，看电视，睡觉的时候都能持续燃脂。 如果想要健身，现在开始，永远都不晚。想学更多的健身减脂塑型知识，别错过评论区~ 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底 @健身女神张小助手

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