强军这十年 习主席这样强调练兵备战 #强军 #备战 #十年

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备战小升初最后两个月，做点什么呢？#小升初 #学霸秘籍 #教辅推荐 #备战小升初

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十年前的拼搏，十年后的生活！不吃学习的苦，就会吃生活的苦！也许学习不是唯一的出路，但却是最好的出路！个人观点，无不良引导，真心希望能帮助更多不爱学习的孩子迷途知返，在正确的年龄做正确的事！孩子们，时光一去不复返，好好珍惜现在在学校的时光#十年前vs十年后 #每一份努力都值得尊重 #努力成为更好的自己 #吃不了学习的苦那就得吃生活的苦 #不想读书的孩子们都看看

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地表最强战力#地表最强军队#PLA人民解放军#朱日和阅兵#军事#军迷

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海神人的使命#应急应战 #卫勤强军 #应急报国

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十年前的背景墙vs现在的背景墙 以前的背景墙以花开富贵款为首，流水生财款紧追其后，现在大多以简约为主。#同城装修的朋友看过来 #电视背景墙 #十年前vs十年后 #装修设计 #背景墙风格

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超级震撼【裸眼3D】效果 展示创新发展 十年记忆，党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我国把科技自立自强作为国家发展的战略支撑，持续深入实施创新驱动发展战略，大力建设创新型国家和科技强国。如今，我国已成功进入创新型国家行列。在党的二十大召开之际，让”裸眼3D”带你领略这十年间，中国那些震撼世界的创新发展成就。#十年 #发展

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在历史长河中，十年只是一瞬。但对于中国发展历程来说，这十年是浓墨重彩的一笔。2012至2022这期间，中国走过了极其不平凡的十年。科技发展取得了卓越的成就，大批核心技术相继突破，重……版本过低，升级后可展示全部信息

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全力备战黎巴嫩！#国足 赛前积极训练穿插跑位上演手球攻防演练！#dou来足球季 #亚洲杯 #国足vs黎巴嫩

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练兵备战 打败一切来犯之敌#大国崛起 #多兵种联合演习

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潇水河畔锣鼓响，知是龙舟备战来#道州龙船

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军人天生为疆场，只要祖国一声唤，赴汤蹈火慨而慷。在纪念郭兴福教学法推广暨开展全军群众性练兵和大比武活动60周年之际，一曲《当兵就要打胜仗》激励官兵铁心向党铸忠诚、同心奋进担使命，全面加强练兵备战，确保一声令下，决胜疆场。（出品：陆军政治工作部宣传文化中心；作词：田兰富；作曲：邓安辉、张廷卫；演唱：李璇）

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近年来两会上，习主席这样强调练兵备战

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国防部：全面加强练兵备战提高人民军队打赢能力

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高考成绩625他放弃上清华的机会依然选择参军，然而25公里行军是本次“魔鬼周”极限训练的首个课目。作为支队值班员，王成龙走在队伍后侧指挥部队行军。就在部队行军到山东省邹城市大束镇水河村附近时，一辆严重超载的重型货车突然从队伍的后侧行驶过来。货车连续超越4辆部队保障车辆，突然向右变道，失控冲行军部队驶去。王成龙看到突然驶来的货车，大喊“散开”，并迅速推开身边的战士曲鸿健，自己躲闪不及，被货车卷入右前轮下……随队医疗小组立即展开急救，并马上送往医院进行抢救。王成龙右侧多发肋骨骨折、胸椎多发突骨骨折、多处脏器破裂，抢救无效，英勇牺牲，将23岁的青春永远定格在练兵备战的训练场上。

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备战亚运 妮子第一枪倒计时三天🏃‍♀️ 加油呀吴艳妮！ ！ #吴艳妮 #杭州亚运会 #日常训练

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中国通用技术集团党组成员、副总经理周明春一行莅临中船海神公司，就我国“应急应战”医学救援装备战略性新兴产业发展情况进行专题调研。

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美国推出极限反华议案，中美外交无路可走，抛弃幻想准备战斗 #反华议案 #中美外交 #台湾问题 #美中关系

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“丢掉幻想，准备战斗”

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田径女神#吴艳妮 日常训练有多拼！积极备战亚运，期待再创佳绩！#杭州亚运会（来源：热点体育🔥）

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备战中，加油✊#乒乓球 #比赛现场 #乒超联赛 #现场直击

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我相信：只是改变命运。我想重新记录一下阿富汗，就像中国八九十年代的时候，外国人在中国拍摄的一些照片那些是我们在回不去的时代，那些是我们高速发展的时代，但是那些却是停留在那些深处很久远的记忆。现在阿富汗也是这样我想记录下来，或许有一天阿富汗发展得很快很强大的时候，当他们回头看到自己曾经国家的样子的时候也会感叹于他们的国家发展的迅速或者说是几十年之后仍然是这样的一种状态；我不管是怎样的状态，只是我觉得对于他们国家而言，应该记录下来应该留存于他们国家的影像或者说记忆当中#阿富汗 #小女孩 #爱心 #正能量 #记录真实生活

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十年之约 必将赴约#熊出没之逆转时空 #十年之约

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【4k斗破】三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷！#斗破苍穹 #国漫 #4k60帧

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健身十年 每日必练 身体最喜欢的静态拉伸 运动后不拉伸等于白练！教你一个身体最喜欢的静态拉伸~ Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。 热身和拉伸有什么不同？ 因为很多姐妹在健身过程中90%的姐妹都问过我，拉伸有必要吗？热身和拉伸有什么不同？所以也首先跟大家说一下，热身是动态的，而拉伸是静态的。 今天，就教大家一个小白也可以轻松掌握的静态拉伸动作。 这个动作可以拉伸全身，很多关节和韧带，是每次训练完必做的动作。这个动作叫“嫦娥转身”。 哪怕你没有训练也可以拉伸。欢迎大家打卡告诉我~ 最近我也在准备一个干货分享，会把我健身10年的经验精华总结制作成一个史上科学系统的¨完美蜕变精华讲座¨，这是我10年健身的知识结晶（里面有我以前从未透露过的内容），我们也在加紧筹备，近几周就可以和大家见面了~你想知道的健身减肥减脂的知识，里面都有。自己为自己做决定，成为半个专家。2023，完美一起实现自己的完美蜕变。 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。我们一起加油！ 健身女神张，健身生活化，将好身材进行到底。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #拉伸

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如果你现在进入了平台期一直不掉秤，正处于减脂的疲惫期，又或者因为平时的代谢就比较低，减肥减脂的效果不理想，那么一定不要错过这个视频。 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。科学的饮食是减肥减脂成功的基础，但又很多姐妹坚持的很辛苦，今天就把我用了十年亲测有效的小妙招教给大家。也就是安排“欺骗日”。 欺骗日适合哪些人？三类人？ 什么是欺骗日？到底是怎么回事儿？ 欺骗日有什么好处？两大好处~ 说到这里大家可能有点疑惑，毕竟放开吃感觉上是减脂减肥的绊脚石。那么下一期，我们就具体分析到底“欺骗日”应该怎么吃。 你呢有吃过欺骗餐或者规划过欺骗日吗？效果怎么样？ 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材加油，让我们每个人都活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #欺骗日 #欺骗餐 #减脂减肥 #减肥怎么吃

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