配料比轻食牌子都干净的：高蛋白大鸭腿！关键巨好吃，强烈推荐卤香和黑鸭味，鸭腿肉比鸡肉香太多了#鸭腿 #蛋白质 #大鸭腿

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管理期吃腻鸡胸肉的姐妹快来试试这个大鸭腿！ 肉质紧实越嚼越香！#鸭腿 #大鸭腿 #大鸭腿啃起来 #鸭货美食 #解馋

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最近自律期的蛋白质我都吃它，肉质鲜嫩嘎嘎香！不是合成肉！妥妥优质蛋白质#妈呀太香了 #蛋白质 #开袋即食

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#大鸭腿 一个能吃饱的大鸭腿 肉超香 好吃又便宜 无肉不欢的赶紧囤#一吃一个不吱声 #妈呀太香了 #无肉不欢

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肉质紧实的风好大鸭腿，啃着吃巨香超过瘾！#妈呀太香了 #大鸭腿#大口吃肉 #好吃到停不下来

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回复 @曲未终的评论 烤鸭腿，吃起来就像烤鸭一样！#烤鸭 #鸭腿 #蛋白质 #开袋即食 #大口吃肉

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宝宝六个月以后蛋白质需求高，一定要给他吃肉松，这款配料表干净，蛋白质含量很优秀，宝宝超爱吃#宝宝肉松#母婴好物#辅食

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怎么会有这么好吃的虎皮肉卷啊，简直跟吃鸡爪一样的，QQ弹弹的，而且蛋白质还很高真的太好吃了#虎皮肉卷 #开袋即食 #蛋白质

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管理期吃腻了鸡胸肉的姐妹快来试试这个大鸭腿吧！好吃饱腹感还强，趁现在价格划算赶紧薅！#解馋 #鸭腿

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#开袋即食 这个大鸭腿也太好吃了吧，一口下去满满的肉，超爱黑鸭腿 #解馋 #嘎嘎好吃

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无肉不欢的宝子快来试试这个风干盐焗大鸭腿！吃起来口感咸香干而不柴，绝对追剧小伴侣！#超便宜超划算 #追剧小零食 #盐焗系列 #风干鸭腿

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最近卖爆的钓鱼王地狱猫昆虫蛋白饵，聚鱼快留鱼久，趁现在大板鲫需要进食大量蛋白质物质过冬，赶紧囤几包蛋白饵去爆护吧 #爆护饵料 #钓鱼饵料 #钓鱼王官方旗舰店#冬天鲫鱼饵料配方#饵料窝料

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这直接把奶茶做成了蛋白棒啊，全麦粉做的加了多种蛋白质，酥酥脆脆的超好吃，当作早餐加餐都可以#代餐能量棒 #乳清蛋白威化棒 #好吃没压力 #哥本优选 #520礼物

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这个味道好吃肉也不柴 钠不高 一餐蛋白质就有了！真的香不方便做饭不想做饭就吃它！#汤老鸭 #去皮鸭腿

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晚上饿了馋了，可以来一个高蛋白的#豆皮鸡肉卷 三层劲道的豆皮包裹着嫩嫩的鸡胸肉和各种蔬菜，麻辣鲜香的，饿了馋了来一根解馋管饱还没负担！#妈呀太香了 #蛋白质 #开袋即食 #解馋

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晚上饿了馋了就吃这个熏烤手枪腿！真的好大一个好好吃🤤#解馋 #手枪腿 #蛋白质 #低脂高蛋白 #鸡腿

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#鸡蛋清 搭配鸡胸肉丸妥妥的高蛋白！太好吃啦！真的太懂我们自律期的姐妹！不爱吃蛋黄的姐妹一定要试试#大人小孩都爰吃 #卤蛋 #鸡胸肉丸 #蛋白质

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自律晚餐：高蛋白去皮大鸡腿，搭配普罗旺斯番茄。一根114大卡，蛋白质就有22克了，没碰到比他家更好吃的鸡腿#鸡腿 #去皮鸡腿 #鲨鱼菲特

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晚上饿了馋了就吃这种高蛋白的食物#开袋即食 #妈呀太香了 #蛋白质 #鸡腿

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晚上饿了馋了我从来不碰碳水!我就爱吃这个高蛋白蔬菜膳食丸!Q弹脆嫩，一口爆汁巨香!#蛋白质 #妈呀太香了

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大鸭腿，肉质紧实有嚼劲，氮气锁鲜，越嚼越香，休闲出游必备小零食，带一份回去试试吧#侯美丽的家乡美食

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#大鸭腿 肉质吃起来很有嚼劲，越嚼越香#妈呀太香了 ，吃完一个还想再来一个

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大口吃肉也太舒服了#大鸭腿，肉质紧实有嚼劲，上面油泼辣子喷香#妈呀太香了

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#大鸭腿 光看着就很馋，个头真的不小，大口吃肉太满足了#鸭货美食 #哎呀妈呀太香了

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小石头618两位数到手的大鸭腿，家人们快囤起来~ #618好物节 #解馋 #鸭货美食

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腰长也不一定腿短。#日常锻炼记录 #夏天的热辣仪式开始了 #腹肌人鱼线 体脂率11% 分享我的干净增肌饮食跟健身训练 今年是健身第五年，我现在每周的训练频率是5次。 练两天休息一天，在练三天休息一天 ，或者是练二休一 练二休一，一直这样循环。 需要看自己的身体状态，简单去评估一下关节肌肉的舒适度，跟身体的疲劳程度。因为自然训练你身体顶着疲劳感是很难进步的。有氧安排的话一般我会放在晚上单独做爬楼梯或者是跑步机爬坡，一周也就会安排两次。 怎么在增肌期保持11左右的体脂率，最主要的是平时吃什么怎么吃！以及安排合理的有氧训练！ 身高 183 体重80kg ｜以昨天一天都呆在外面为例，蔬菜不计算在内 我的早餐 ：80g到100g燕麦片两个全蛋三个蛋清 ?30g左右的坚果 偶尔也会一点水果 午餐：我是一般训练完吃 250g左右的米饭，一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 晚餐： 250g左右的米饭，一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 睡前加餐：一个苹果 （或者200g烤土豆）200g熟鸡胸肉 40g左右的坚果

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找到一个经济又好吃的小鸭腿，9块9发11根。#鸭货美食 #卤味肉类零食推荐 #好吃到停不下来 #鸭腿 #妈呀太香了

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个位数就给发10根小鸭腿，趁划算赶紧入手#鸭腿 #鸭小腿 #鸭货 #追剧小零食

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