管理期吃腻鸡胸肉的姐妹快来试试这个大鸭腿！ 肉质紧实越嚼越香！#鸭腿 #大鸭腿 #大鸭腿啃起来 #鸭货美食 #解馋

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配料比轻食牌子都干净的：高蛋白大鸭腿！关键巨好吃，强烈推荐卤香和黑鸭味，鸭腿肉比鸡肉香太多了#鸭腿 #蛋白质 #大鸭腿

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管理期吃腻鸡胸肉和水煮菜姐妹一定要试试这个大鸭腿！ 每一丝肉都卤入味了越嚼越香，饱腹感还很强！ #大鸭腿 #鸭腿 #好吃到停不下来 #鸭货美食 #解馋

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我们家百吃不腻的，腊鸭腿炒辣椒，就是香，肉质紧实，腊香味十足，炒鸡好恰又下饭#风干腊鸭腿 #美食 #腊鸭腿 #家常菜 #妈呀太香了

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腰长也不一定腿短。#日常锻炼记录 #夏天的热辣仪式开始了 #腹肌人鱼线 体脂率11% 分享我的干净增肌饮食跟健身训练 今年是健身第五年，我现在每周的训练频率是5次。 练两天休息一天，在练三天休息一天 ，或者是练二休一 练二休一，一直这样循环。 需要看自己的身体状态，简单去评估一下关节肌肉的舒适度，跟身体的疲劳程度。因为自然训练你身体顶着疲劳感是很难进步的。有氧安排的话一般我会放在晚上单独做爬楼梯或者是跑步机爬坡，一周也就会安排两次。 怎么在增肌期保持11左右的体脂率，最主要的是平时吃什么怎么吃！以及安排合理的有氧训练！ 身高 183 体重80kg ｜以昨天一天都呆在外面为例，蔬菜不计算在内 我的早餐 ：80g到100g燕麦片两个全蛋三个蛋清 ?30g左右的坚果 偶尔也会一点水果 午餐：我是一般训练完吃 250g左右的米饭，一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 晚餐： 250g左右的米饭，一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 睡前加餐：一个苹果 （或者200g烤土豆）200g熟鸡胸肉 40g左右的坚果

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找到一个经济又好吃的小鸭腿，9块9发11根。#鸭货美食 #卤味肉类零食推荐 #好吃到停不下来 #鸭腿 #妈呀太香了

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管理期吃腻了鸡胸肉的姐妹快来试试这个大鸭腿吧！好吃饱腹感还强，趁现在价格划算赶紧薅！#解馋 #鸭腿

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#大鸭腿 一个能吃饱的大鸭腿 肉超香 好吃又便宜 无肉不欢的赶紧囤#一吃一个不吱声 #妈呀太香了 #无肉不欢

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回复 @曲未终的评论 烤鸭腿，吃起来就像烤鸭一样！#烤鸭 #鸭腿 #蛋白质 #开袋即食 #大口吃肉

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个位数就给发10根小鸭腿，趁划算赶紧入手#鸭腿 #鸭小腿 #鸭货 #追剧小零食

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商家卷疯了！这价就到手10根小鸭腿！大口啃肉的感觉也太过瘾了！#鸭腿 #鸭货美食 #妈呀太香了

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#开袋即食 这个大鸭腿也太好吃了吧，一口下去满满的肉，超爱黑鸭腿 #解馋 #嘎嘎好吃

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这个鸭腿上次给大家安利的，发响很棒，买过的这家鸭腿的觉得很好吃还划算的，可以评论区留个反馈，让还在观望的姐妹看到，不要犹豫去试试！#开袋即食 #大口吃肉

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肉质紧实的风好大鸭腿，啃着吃巨香超过瘾！#妈呀太香了 #大鸭腿#大口吃肉 #好吃到停不下来

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无肉不欢的宝子快来试试这个风干盐焗大鸭腿！吃起来口感咸香干而不柴，绝对追剧小伴侣！#超便宜超划算 #追剧小零食 #盐焗系列 #风干鸭腿

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真的是越吃越香，不愧是南京特色美食盐水鸭腿，咸淡适中，鲜嫩不柴，特别香#湖熟盐水鸭 #盐水鸭 #盐水鸭腿#地方特色美食 #妈呀太香了

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连骨头都是酥的？！小狗版战斧鸭腿开箱！益和搭搭碗，好吃到舔盘！#狗零食 #萌宠好物 #益和战斧鸭腿

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超解馋的大鸭腿，大克重，高蛋白，还支持试吃#超便宜超划算 #大口吃肉 #鸭腿 #蛋白质

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做饭让俺爸烧锅呢，他躲起来在偷吃大鸭腿吃的满嘴流油，这个鸭腿特别大吃起来也过瘾！

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一根130克大鸭腿，现在不到4块一根，还能试吃1根？#鸭腿 #鸭货美食 #开袋即食 #蛋白质 #超便宜超划算

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仪式感满满的小狗便当，有肉有菜有影响，小狗分分钟炫光光#萌宠好物 #新手养狗 #益和战斧鸭腿 #益和战斧鸭腿搭搭碗

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薄利让价发5根赠1根试吃体验 130g/根的大鸭腿太不给沙县鸭腿留情面了……#大口吃肉的感觉真好 #妈呀太香了 #解馋 #大口吃肉 #开袋即食

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一根130克大鸭腿！这价到手5根关#超便宜超划算 关键还可以试吃一根#鸭腿 #开袋即食 #蛋白质

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去了皮的高蛋白大鸭腿太适合管理期来吃了#大口吃肉 #开袋即食 #大鸭腿

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个头超大超好吃的大鸭腿，一口下去满满的肉，肉质紧实有嚼劲，真的好香好好吃！#零食推荐 #大鸭腿 #解馋

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个大肉多肉质紧实的大鸭腿，连骨头都入味了!#鸭腿#零食#湖南小吃

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