< 返回抖音视频无水印解析工具
男人不能手无缚鸡之力,小臂没力量,没有抓握力,可以用这款
#握力器
#握力训练
#手臂训练提高
#抓握力
前往抖音播放
来自:175.43.10.156
时间:2024-06-18 19:56:41
网址:https://v.douyin.com/ijwMYobV
握力器怎么选择?专业测评避雷,A型握力器,60kg握力器,握力圈,150kg握力器
#握力器
#自律
#麒麟臂
#好身材练起来
https://v.douyin.com/ihHm5AdU
男人不能手无缚鸡之力,小臂没力量,没有抓握力,可以用这款
#握力器
#握力训练
#手臂训练提高
#抓握力
https://v.douyin.com/ijwMYobV
#握力器
#握力训练
#掰手腕技巧和训练方法
#手指锻炼
#抓握力训练方法
https://v.douyin.com/iMr7fXt9
#握力器
#握力训练
#掰手腕技巧和训练方法
#手指锻炼
#抓握力训练方法
https://v.douyin.com/iMoKKFh4
#握力器
#握力训练
#掰手腕技巧和训练方法
#手指锻炼
#抓握力训练方法
https://v.douyin.com/ir6UxSb4
推荐一款手指穿插握力器质量好还便宜
#握力器
#超便宜超划算
#手臂训练
#握力训练
#手臂力量
https://v.douyin.com/iM1CHWaQ
推荐一款大号手指穿插握力器
#握力器
#手臂训练
#超便宜超划算
#握力训练
#
https://v.douyin.com/iM1CVWV5
推荐一款手指穿插握力器价格便宜质量还好
#握力器
#手臂训练
#握力训练
https://v.douyin.com/iMKhxugo
推荐一款手指穿插握力器价格便宜质量还好
#握力器
#手臂训练
#握力训练
https://v.douyin.com/irYqquT7
推荐一款手指穿插握力器价格便宜质量还好
#握力器
#手臂训练
#握力训练
https://v.douyin.com/ihy5xYJ5
当你要奖励自己时,不妨试试这个!
#握力器
训练臂力
#握力器
#计数握力器
https://v.douyin.com/ijw6f4ys
#握力圈
#握力训练
#手指锻炼器
智能握力圈,让健身也可以好玩起来
https://v.douyin.com/iMr7FXcK
男人手臂没劲?小臂训练起来!
#健身
#握力器
#麒麟臂
#握力训练
https://v.douyin.com/ijw6aM1F
手臂没力 握力不够就让它来帮助你✅ 重量可以调节
#手臂训练
#握力器
#力量训练
https://v.douyin.com/i6KXpCWQ
随时随地锻炼
#握力
和手臂力量
#麒麟臂
#握力
器训练臂力
#手臂训练
https://v.douyin.com/irfjcUjV
#握力训练
#健身
#解压玩具
#握力圈
https://v.douyin.com/iMoKgPJQ
#握力训练
#健身
#解压玩具
#手指锻炼
#握力圈
https://v.douyin.com/ir6U42tK
报告!这款握力器对于提升孩子手指力量,写出一手好字的帮助也太大了吧
#握力器
#手部力量
#写字
https://v.douyin.com/ijwwr2Bh
款握力器调满适合手非常大的,手小的话,不是特别友好
#握力器
#健身💪
https://v.douyin.com/iMaBjgrj
款握力器调满适合手非常大的,手小的话,不是特别友好
#握力器
#健身💪
https://v.douyin.com/iMvSkkUv
款握力器调满适合手非常大的,手小的话,不是特别友好
#握力器
#健身💪
https://v.douyin.com/iM3u7mG1
猛男都在用的握力器
#握力器
#健身
#肌肉
https://v.douyin.com/irYqsAmu
握力器有三买三不买,看我给你推荐
#好物推荐🔥
#居家锻炼
#握力器
https://v.douyin.com/ihHmmLVH
每天运动3分钟 - 训练1:猩猩走 - 健身女神张 . 难度级别:入门级 . 针对人群:X型腿,膝盖疼痛,腰背疼痛 . 改善部位:腿型,腰背 . 训练方式:每组50秒× 5组 . 健身女神张
#运动
#减肥
#减脂塑形
#家庭健身
#训练
#拉伸
#柔韧度
#减肥
#如何训练
#在家训练
#健身
#腰背训练
#膝盖
#腿型矫正
#x型腿纠正
#背部训练
#核心力量
https://v.douyin.com/iNQ1WnKe
健身护掌真的好实用,即保护了手掌又防滑提高了手指抓握力!
#力量训练
#背部训练
#手臂训练
#实用好物
https://v.douyin.com/iMX63BC5
健身护掌真的好实用,即保护了手掌又防滑提高了手指抓握力!
#力量训练
#背部训练
#手臂训练
#实用好物
https://v.douyin.com/iMtxybuJ
躺瘦有可能吗?这项运动确实能在你运动后实现持续燃脂,甚至高达48小时。 Hello大家好,健身十年,我只说实话,我是健身女神张。今天要跟大家说“躺瘦”是有可能的! 熟悉我的姐妹都知道,我一直都比较推荐大家做负重训练,不仅仅是因为它可以提高代谢。我们女性的代谢如果在25岁以后不经常训练,每年会掉一斤肌肉,造成肌肉流失,脂肪增加。还可以减轻你的压力,让你皮肤特别紧致,更重要的是,在做完负重训练后,即使坐着或者躺着,身体也仍然可以燃烧脂肪,甚至长达48小时。 这是因为,负重训练可以让身体维持比较高的代谢。 日常生活中,我们就算不运动,身体也会因为基础代谢消耗脂肪。在运动超过半个小时之后,一般身体的代谢率就会上升。但为什么我推荐负重训练? 如果我们进行高质量强度够高的负重训练,在运动结束后的4、5个小时仍然会维持这种高代谢率,然后才慢慢降下来。这个阶段人体消耗脂肪的百分比比平时高很多,在你坐着,看电视,睡觉的时候都能持续燃脂。 如果想要健身,现在开始,永远都不晚。想学更多的健身减脂塑型知识,别错过评论区~ 健身女神张,健身生活化,让我们将好身材进行到底 @健身女神张小助手
https://v.douyin.com/iFRTtPgP
坦白局,你们的身高体重多少?还不快去健身
#日常锻炼记录
#见人不如健身
#185大帅哥
4.29胸部训练计划分享 身高182. 体重80kg 体脂率11 1??史密斯下斜卧推4??10(侧重于下胸95kg10次一共4组) 2??平板卧推4??10(100kg10次,总共四组)组间休息大概90s 3??上斜哑铃推胸4??10(40kg10次,最好有个训练搭档进行辅助) 4??双杠臂屈伸 (第一组30个 第二组20个 第三组15 第四组15) 5??坐姿夹胸(这个动作做了顶峰收缩跟离心控制,最后一个动作基本把胸部全部榨干喽) End 胸部训练完大概60min左右,今天胸部训练结束后加了腹部训练10多分钟搞定。状态不错平板卧推增加了组间休息时间以为是第二个动物。选择适合自己的。(大重量训练一定要有个小伙伴辅助)
https://v.douyin.com/iFNx81TY
儿童乒乓球训练器锻炼孩子手眼协调能力,宝宝立式乒乓球训练器玩具
#乒乓球训练器
#乒乓球训练器
真不错
#儿童乒乓球
训练器
#儿童乒乓球
#宝宝乒乓球训练器
https://v.douyin.com/irscvMkT
腰长也不一定腿短。
#日常锻炼记录
#夏天的热辣仪式开始了
#腹肌人鱼线
体脂率11% 分享我的干净增肌饮食跟健身训练 今年是健身第五年,我现在每周的训练频率是5次。 练两天休息一天,在练三天休息一天 ,或者是练二休一 练二休一,一直这样循环。 需要看自己的身体状态,简单去评估一下关节肌肉的舒适度,跟身体的疲劳程度。因为自然训练你身体顶着疲劳感是很难进步的。有氧安排的话一般我会放在晚上单独做爬楼梯或者是跑步机爬坡,一周也就会安排两次。 怎么在增肌期保持11左右的体脂率,最主要的是平时吃什么怎么吃!以及安排合理的有氧训练! 身高 183 体重80kg |以昨天一天都呆在外面为例,蔬菜不计算在内 我的早餐 :80g到100g燕麦片两个全蛋三个蛋清 ?30g左右的坚果 偶尔也会一点水果 午餐:我是一般训练完吃 250g左右的米饭,一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 晚餐: 250g左右的米饭,一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 睡前加餐:一个苹果 (或者200g烤土豆)200g熟鸡胸肉 40g左右的坚果
https://v.douyin.com/iFNxk6gg