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#夏天
#减脂瘦身
#有氧暴汗
直播回放第11、12、13、14节，第3个减脂循环，有氧运动排行榜，游泳，慢跑，自行车~大家有条件可以尝试，也可以选择有氧健身，不跑不跳，健康减脂。@阳阳有氧健身舞
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来自:61.184.139.54
时间：2024-05-30 10:24:53
网址：https://v.douyin.com/ijNv17Gv
#夏天
#减脂瘦身
#有氧暴汗
直播回放第11、12、13、14节，第3个减脂循环，有氧运动排行榜，游泳，慢跑，自行车~大家有条件可以尝试，也可以选择有氧健身，不跑不跳，健康减脂。@阳阳有氧健身舞
https://v.douyin.com/ijNv17Gv
横屏版｜有氧暴汗操，巨简单‼️谁跳谁瘦，把握秋冬燃脂黄金期
#创作灵感
#暴汗燃脂瘦全身
#减肥
#抖音健身房
#健身操
@抖音小助手 @DOU+小助手
https://v.douyin.com/i2bfJw3q
姐妹们，碳水，是可以少吃的三大元素之一！ 俗话说“每逢佳节胖三斤”，害怕长胖，不吃主食会瘦的更快吗？ 春节一过，好多姐妹都不敢上称了，就有人问，春节已经胖了，后续的聚会也不少，如果我不吃主食的话会不会瘦的更快？ 单纯从减脂瘦身的角度回答是，会，是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家，为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭，面条，馒头，也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃，整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖，而是吃主食饿得快，整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了，我们可以多吃脂肪和蛋白质，更经饱，这样整体的热量摄入也变少了。 碳水，是你可以少吃的三大元素之一！ 那么才能吃的健康不伤身，我们下次再聊。 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底，活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手
#健康吃
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计划
#聪明吃
#主食怎么吃
#碳水
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#健康饮食
#健康减脂
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【
#10首夏天BGM
#，你听过几首？】你听过的歌曲里，有哪些专属于夏天的旋律？戳视频，一起回顾这些专属于夏天的BGM↓↓↓
#夏天旋律的适配度有多高
# （来源：人民日报）
https://v.douyin.com/i2qmJaFe
这个夏天总要来普吉岛看看海吧
#普吉岛
.
#夏天去哪玩
#夏天就要去海边
#好好旅行节
#一起看海
https://v.douyin.com/iLrxfLHE
“温度慢慢上升 属于我们的夏天越来越近”
#这首歌直接把夏天唱来了
#YangYang版夏天
#卡点
@剪映
https://v.douyin.com/iYd3U2oN
全能女战士唱的最可爱的一首～😜@夏天夏天
#向全世界安利郭馨钰
#守护最好的夏天
#处处吻
https://v.douyin.com/iYvutFfR
夏天来啦，聪明妈妈用这个
#雪糕模具
和孩子在家DIY雪糕，吃着放心还很有趣
#自制雪糕
#夏日必备
#夏天的味道
#这是我爱的夏天
https://v.douyin.com/iYvwP448
夏天妈妈生夏天大出血，外公阻止夏天爸爸和妈妈在一起
#短剧推荐
#短剧追到爽
#短剧新番计划
#又是一年除夕夜
#又是一年除夕夜
全集
https://v.douyin.com/i2RcVNuV
#夏天的味道
#夏天来啦
#五大联赛
#中国体育彩票
#老板娘日常
小裙子是夏天的入场券，小车子是凌晨3点的难关。
https://v.douyin.com/i291EqMD
啤酒 西瓜 烧烤 已经开始期待夏天了
#露营
#一起去野餐吧
#夏天该有的样子
#户外
#已经开始期待夏天了
https://v.douyin.com/i2q8NKDp
这个夏天要和我一起玩水吗？
#夏天就是要玩水
#夏天该有的样子
https://v.douyin.com/i2EkKXJr
想看看大家相册里的绿色🌿🌿。夏天不能没有绿色！！ 这炎热的天气里， 唯有绿色抚慰眼睛。 夏天若是没了绿色， 乐趣会少很多吧。 其实户外荫凉下也还好，主要是蚊子多… 多多记录每个绿色。
#夏日氧气感照片
#把夏天的绿色拼成一幅画
#抖音摄影美学大赏
#图文伙伴计划2024
#我的摄影日记
https://v.douyin.com/ijmGvMuU
好喜欢我的富士相机！（富士直出附参数）是夏天的味道！ 📷相机参数设置 1️⃣胶片模拟：NC 2️⃣颗粒效果:关 3️⃣色彩效果:弱 4️⃣彩色Fx蓝色:弱 5️⃣色彩:+2 6️⃣锐度：+1 7️⃣降噪：-3 8️⃣色调曲线:H-2，S-2 9️⃣白平衡:白色优先 🔟动态范围:400 ⚠️一定要记得打反光板，参数仅供参考喔！具体的可根据拍摄环境进行适当调节
#摄影
#夏天的味道
#富士直出
#夏天是一个巨大的摄影棚
https://v.douyin.com/i6rrEhWg
夏天必备的
#花露水
#厂家直发
#夏天必备
#爆款热卖中
#这个夏天再也不怕蚊子了
https://v.douyin.com/i6P1XcnG
夏天？超喜欢！夏天大概是溢出来的绿色 每一秒都在的绿色的风里呼吸
#创作灵感
#那个夏天
#生命力
#在大自然里chill一下
#自由是灵魂的氧气
https://v.douyin.com/i652s4nV
比起网感我更擅长生命力🍋。绿色是夏天的呼吸 给它加上一点柠檬的酸涩 就构成了我记忆的夏天。
#创作灵感
#掉进夏天的颜色里
#生命力
#infp
#氛围感
https://v.douyin.com/i65614jw
毛孩子也有专用的香水啦，还不贵！夏天到了，天气热毛孩子分泌的体味比较重，碰一下毛孩子整个夏天都是香香的，夏天也不怕蚊虫啦，给你们家毛孩子试试吧
#萨摩耶
#萌宠好物
#抖in萌宠计划
#养狗经验分享
#科学养宠攻略
https://v.douyin.com/i6aqVDaQ
或许你也喜欢夏天的蓝调叭！日落后的20分钟被称为蓝调时刻！ 补光：手电筒 光圈：F3.5 ISO：800 快门速度：1/125 白平衡：4000 色调：+2 反差：-2 锐度：+2 强度：+2 临界值：0 饱和度：0
#夏天是一个巨大的摄影棚
#蓝调时刻
#氛围感高级电影镜头
#夏天的味道
#图文伙伴计划2024
https://v.douyin.com/i6uHoP8d
西瓜是夏天的入场券🍉。
#是谁把夏天的氛围感拿捏了
#光照氛围感照片
#夏天的味道
https://v.douyin.com/i6ux9tVY
吸收绿能🍃。
#在大自然里chill一下
#夏天就是要看山玩水呀
#夏天就要享受自由自在
#这是夏天的味道吧
#图文伙伴计划2024
https://v.douyin.com/i6HNGP2H
这个夏天就要戴这种波光粼粼又闪又亮的耳环，戴上舍不得摘下来
#时尚饰品
#夏天怎能少闪闪的饰品
#美出高级感
#适合夏天戴的饰品有哪些
https://v.douyin.com/i6uxBYkD
宝宝夏天用的定型凉枕有这个就够了！u型设计冰丝面料，夏天睡着凉凉滑滑的
#婴儿枕头
#宝宝枕头推荐
#夏天枕头
#新生儿枕头
https://v.douyin.com/i6xAgYf3
是不炎热的夏天。
#用镜头记录这个盛夏
#这是夏天的味道吧
#夏天就要享受自由自在
#此刻向远方夏日香气
#夏日氧气感照片
https://v.douyin.com/i6xs4qAv
把小鸭子当成自己的孩子叼着就跑
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#夏天的味道
https://v.douyin.com/iJdn4fS
把小鸭子当成自己的孩子叼着就跑
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#夏天的味道
https://v.douyin.com/UKkDs15
已经开始期待夏天啦 整理一波去年的夏日穿搭
#期待夏天
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https://v.douyin.com/iLLpS7xd
我已经在过夏天了
#夏天的味道
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正在过冬天的朋友们还好吗？请你们来感受一下苏梅岛的夏天吧…这是苏梅岛的水晶湾银海滩，老外们最爱晒日光浴的海滩吖….
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慢生活
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#泰兰德的夏天永不停歇
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https://v.douyin.com/iL6jWv7q
#普吉岛的夏天
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这么美的景色一定要搭配上PP的新歌使用！Rerun
https://v.douyin.com/iL6SrWjM
