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117种常吃的食物千万别选错@抖音小助手 #食物 #科普 #健康

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姐妹们，碳水，是可以少吃的三大元素之一！ 俗话说“每逢佳节胖三斤”，害怕长胖，不吃主食会瘦的更快吗？ 春节一过，好多姐妹都不敢上称了，就有人问，春节已经胖了，后续的聚会也不少，如果我不吃主食的话会不会瘦的更快？ 单纯从减脂瘦身的角度回答是，会，是会瘦的更快。 但如何聪明的吃不伤身体更重要。这一点我们在后续的视频里继续讲。 今天先告诉大家，为什么不吃主食会瘦的更快。 咱们国人的饮食结构特点就决定了我们爱吃米饭，面条，馒头，也把这些食物当成了我们热量的主要来源。主食不吃，整个的热量确实就减少了。 并不是吃主食本身引起了肥胖，而是吃主食饿得快，整体摄入了更多的热量。聪明的你一定知道了，我们可以多吃脂肪和蛋白质，更经饱，这样整体的热量摄入也变少了。 碳水，是你可以少吃的三大元素之一！ 那么才能吃的健康不伤身，我们下次再聊。 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底，活出更真实的自己。 我们一起加油！ @健身女神张小助手 #健康吃 #健身 #健身计划 #聪明吃 #主食怎么吃 #碳水 #科学健身 #科学吃主食 #科学吃碳水 #健康饮食 #健康减脂

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女性必吃的六种食物@抖音小助手 #健康养生#健康饮食#女性健康 ##吃出健康

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通过动画带你了解出血性脑中风，请大家注意自己的健康#医学科普 #健康科普 #医学常识 #手术 #医路有你 #医者仁心 #守护健康 #涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手

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1. 盐，是大自然的馈赠，蕴含着丰富的矿物质和微量元素。 2. 盐，是调味的灵魂，能为食物增添鲜美的味道和口感。 3. 盐，是食物的守护者，能延长食物的保鲜期，让我们享受新鲜的美味……版本过低，升级后可展示全部信息

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猫咪吃了会死的六种食物,万一你家猫吃了这些食物可能会导致死亡 #科学养宠攻略 #猫 #猫不能吃的食物清单

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