bgm就是我本人✌️ 今天是百分百回头率女孩 #穿搭 #原相机 #分享照片 #185大帅哥#ootd穿搭

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应该会心动吧。#ootd穿搭 #纯情女高 #185大帅哥

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坦白局，你们的身高体重多少？还不快去健身#日常锻炼记录 #见人不如健身 #185大帅哥 4.29胸部训练计划分享 身高182. 体重80kg 体脂率11 1??史密斯下斜卧推4??10（侧重于下胸95kg10次一共4组） 2??平板卧推4??10（100kg10次，总共四组）组间休息大概90s 3??上斜哑铃推胸4??10（40kg10次，最好有个训练搭档进行辅助） 4??双杠臂屈伸 （第一组30个 第二组20个 第三组15 第四组15） 5??坐姿夹胸（这个动作做了顶峰收缩跟离心控制，最后一个动作基本把胸部全部榨干喽） End 胸部训练完大概60min左右，今天胸部训练结束后加了腹部训练10多分钟搞定。状态不错平板卧推增加了组间休息时间以为是第二个动物。选择适合自己的。（大重量训练一定要有个小伙伴辅助）

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看看最近干了啥?? - 去看了个展 顺便分享一下艺术生的看展穿搭 色彩??大面积棕色??配一小块的扎染蓝 配饰??珍珠项链?金属链条混搭 夏天到了 开始穿得有活力了 #穿我的春装 #分享照片 #ootd穿搭 #日常

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20岁初吻还在 击败全国99.9999％的大学生#腼腆害羞内向社恐文静小女生 #耽误你几秒为我心动一下 #185大帅哥 #大学生主打的就是真诚 #很内向坐车都坐车顶上

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