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#健身日常
#运动
#健身拍照两不误
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时间:2024-04-01 17:05:06
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#健身日常
#运动
#健身拍照两不误
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臭美摆拍🤣朋友的橄榄球🏈甲 臭美臭美😍
#健身女孩
#健身拍照两不误
#春天又该健身了
#腰臀比
#交出你的健身作业
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滴滴,不定上线
#健身女孩
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#春天又该健身了
#你就做你自己呗
#交出你的健身作业
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健身房有谁,你成天跑健身房
#见人不如健身
#毫无训练痕迹
#感觉至上
#健身拍照两不误
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做不了生活的主人 做你的也行
#健身拍照两不误
#没人疼就去健身
#健身穿搭
#今儿练了吗
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每日打卡一下
#健身拍照两不误
#健身女孩多巴胺运动日常
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无所谓🫤内啡肽会救我…最近有点身心疲惫
#健身拍照两不误
#今儿练了吗
#爱健身爱生活
#运动穿搭
#今天长这样
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小学生健身法则
#健身拍照两不误
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你说要警惕令你上瘾的东西 也包括我吗🥹
#交出你的健身作业
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#今天不想练所以才要练
#猛女必备
#臀腿训练
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这款黑色绝了,修身不紧身一点也没有束缚感,关键显瘦显身材好显白姐妹们喜欢一定要入手
#运动
穿搭
#瑜伽服
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#爱健身的小姐姐
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套装
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套装
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#城市跑酷
#跑酷运动
#第一视角感受工人高空作业
#极限运动
跑酷运动,又称自由跑(Parkour)或自由流(Free Running),是一种源于法国的极限运动,其目的是通过快速、高效的方式跨越城市环境中的各种障碍物来展示身体的力量、敏捷和技巧。跑酷运动强调个体的技术和创意,鼓励参与者在城市环境中寻找不同的运动元素,并将其结合起来创造出独特的跑酷动作。 跑酷运动的技术基础主要来自于法国的军事障碍训练,后来逐渐发展成为一种独立的极限运动。跑酷运动的参与者通常会在城市环境中寻找不同的障碍物,如墙壁、栏杆、楼梯等,并通过各种技术手段来跨越这些障碍。跑酷运动的技术包括跳跃、爬升、滑行、翻转等多种动作,参与者需要通过反复练习和尝试来不断提高自己的技巧和水平。 跑酷运动在全球范围内都很受欢迎,吸引了大量的参与者和观众。跑酷运动赛事也越来越多,如Red Bull Art of Motion、Air Wipp Challenge等。同时,跑酷运动也引发了一些安全和法律问题,因为参与者在城市环境中跨越障碍物时可能会造成损害或危险。因此,跑酷运动的参与者和组织者需要注意安全问题,并遵守当地法律法规。
https://v.douyin.com/iMgaDmPo
健身日常 你今天锻炼了吗
#健身
穿搭
无不良引导
#见人不如健身
#健身
vlog
#健身
穿搭
#健身
https://v.douyin.com/iMMHm4yE
科学有效减脂,我们应该做有氧运动还是无氧运动? 有氧和无氧的区别: 有氧无氧主要是根据运动时人体内物质代谢的方式,供能的方式来区分。有氧运动以有氧代谢供能为主,能量的来源是体内的碳水化合物和脂肪;而无氧运动以磷酸原供能和糖酵解供能为主,能源来源主要是糖原。 各自的特点是什么? 有氧运动的特点是能够提升心肺功能,锻炼身体耐力。强度低、节奏慢,但容易出现减脂平台期。 无氧运动的特点是高强度、高频率、持续性短,效率比较高。无氧运动可以促进肌肉生长的循环,增强关节稳定性,提高基础代谢率。在运动中和结束后还会继续燃烧脂肪,长达48小时,达到“睡后减脂”的效果。 那么减脂推荐做哪种运动? 就我而言,我推荐无氧,很多人在举铁撸铁后也爱上了健身。 无氧运动的几大好处: 1、 帮你增肌塑形 2、 提高代谢,运动后48小时内还在燃烧热量。 3、 皮肤变好,心情特别好,恢复青春活力。 近期,我在打算做一个健身干货培训,像这一类的压箱底的知识,关于吃,关于训练,如何自我激励,更自律。 健身女神张,健身生活化。 我们一起加油!让我们把好身材进行到底,让每个人都活出最真实的自己。
https://v.douyin.com/iNGMTwCB
健身的姐妹你没看错,是的,夏天反而需要运动手套!无论是撸铁,打羽毛球还是骑自行车,都要有双防滑和不闷汗的健身手套呀!
#健身好物
#好物推荐🔥
#健身手套
#健身日常
#撸铁女孩
https://v.douyin.com/iMEWMSex
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#撸铁女孩
https://v.douyin.com/irbfvpM7
谁不喜欢美美的健身然后拍照下来记录
#爱健身的小姐姐
#健身穿搭
#健身日常
https://v.douyin.com/iLTVwHp9
低调高级简约的刺绣设计,配上全新的颜色以及低克重的面料,又又又上新了
#运动休闲
#健身穿搭
#健身t恤男
#健身日常
https://v.douyin.com/irCkBGpL
速干透气!运动健身日常都能穿
#运动穿搭
#短袖t恤
#夏季穿搭
#健身穿搭
#夏季穿搭
https://v.douyin.com/i6K49MQB
Dk新品花色背心上身太好看了!!!太适合夏天!一体杯不跑杯,支撑性也很棒,任何跑跳训练都没束缚感,瑜伽健身日常也通通可穿,每个颜色都倍儿高级,都好看啊啊啊啊
#运动背心
#吊带背心
#健身穿搭
#运动女孩
#谁穿谁好看
https://v.douyin.com/iMP45p3S
超显瘦超好穿的DK马拉松短裤,清仓!!带腰包口袋,带内衬,品质感超好!跑步跳绳跳操健身日常都超合适!有尺码直接囤两条!
#运动穿搭
#运动短裤推荐
#清仓捡漏
#健身穿搭
#跑步短裤
https://v.douyin.com/irBcmFpD
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https://v.douyin.com/irDQfGwm
超显瘦超好穿的DK马拉松短裤,清仓!!带腰包口袋,带内衬,品质感超好!跑步跳绳跳操健身日常都超合适!有尺码直接囤两条!
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https://v.douyin.com/iryt82d4
健身是我100%确定付出就有回报的事情
#185
#训练打卡
#健身日常
#见人不如健身
https://v.douyin.com/iL9YVNLw
有这样的健身搭子你能坚持下去吗
#健身日常
#训练打卡
#见人不如健身
https://v.douyin.com/iLQMW2C3
没有健身房就不练了吗
#健身日常
#03
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#居家健身
https://v.douyin.com/iNaANMDm
健身房碰到我会干嘛?
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#恢复训练
#健身小白
https://v.douyin.com/iFN9SWK6
手肘不舒服太影响上肢进步,试试老炮推荐的这款套肘!
#健身干货
#健身小白必看经验
#健身日常
#执炼FitterGear
https://v.douyin.com/i6KH7hgN
夏季 “别听世俗的耳语,去看看自己喜欢的风景”
#健身穿搭
#健身服
#瑜伽服也能搭出时尚感
#健身日常
https://v.douyin.com/iM2Bfd73
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https://v.douyin.com/iMHU5wH7
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日常
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https://v.douyin.com/iMVnTpWx