（自用跟练）刘畊宏8月24日直播回放完整版-88分钟未删减版8.24周三刘耕宏健身操 有倒计时 进度条 带拉伸

有进度条、有倒计时的8月24日周三刘畊宏直播回放完整版 无删减
内含：龙拳、孤勇者、蒙古舞、牛仔舞、女神操、毽子操、搏击操、蛇舞、水手操、土耳其冰淇淋 改善圆肩驼背等
8月24日周三里面的歌曲依次是
01.暖手操
02.公 公
03.踢腿操
04.女神操
05.本草纲目
06.周大侠
07.水手怕水
08.孤勇者
09.蒙古舞
10.龙 拳
11.冰淇淋
12.蛇 舞
13.牛仔很忙
14.本草纲目
15.公 公
16.拉 伸
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