【篮球教学】纳什最新纪录片：如何提高投篮时的身体稳定性

https://www.youtube.com/watch?v=tR2O4WTdSeE
单腿投篮练习是个好动作，但这要求你的臀大肌力量要非常好。想象着臀大肌迫使腿部压向地面。把重心完全落到脚下，脚后跟可以着地。视频中全是对细节的讲解与纠错，或许这就是高手与普通训练师的区别吧。