淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生

无精打采|阳气不足，淤堵不通，腰横着长！
👭经常久坐不动代谢速度越来越慢，体内很容易滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累、易困易胖，长期以往形成恶性循环。
三伏天快到了，给大家精选的7个养生动作，简单不累，很适合久坐打工人，升阳气，去湿气，每天两遍使体态柔美健康~
跟练：武当王资迪
武当袁师懋：“现代人......一湿💦就容易bing，身体重不轻盈，三伏天到太阳🌞底下去练功，热气腾腾的，身体里面热，把湿气蒸出来，把这些问题解决了，身体轻盈了，就好了，就顺了，轻松了”