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【一周掉秤】40分钟不伤膝居家暴汗燃脂(官方直播版)。一遍轻松400大卡!

建议每次跟练1-2轮,时间在40-80分钟,坚持2-3周体重会有明显变化。
对于大体重或运动能力弱的伙伴,无跳跃不伤膝的运动才是首选,不是很痛苦的且能让你坚持下去的才是关键。
求难求快求高迟早会让你付出代价,不要高估自己能力,脚踏实地,少想多做,成功一定属于你。
暑期是减肥的黄金时期,错过了这段时间,那还得再等一年。
这是一个系列课程,如果需要第二期或更多,一定要在留言区告诉猫叔。安排。
这个夏天,希望是你减肥的最后一个夏天。加油。
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  • 时间:2024-01-31 20:43:09
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