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【普拉提线上私教定制课】下肢关节稳定性训练，适合中老年人，简单安全，锻炼脚踝、膝关节、髋关节，预防跌倒

适合需要增加平衡能力、下肢力量的中老年人（和久坐不动的年轻人），坚持练习可预防跌倒扭伤
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  • 时间：2023-12-26 09:49:19
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