如果你感到人生没有动力，想躺平？► 来看看这个，学会利用好你的多巴胺– Dr Andrew Huberman

Dr. Andrew Huberman是斯坦福大学医学院神经生物学系的终身教授，他在大脑发育、功能和神经可塑性领域做出了多项重要贡献。也是营养干预、药理学和补充剂生产技术（递送系统）方面的世界级专家。
现在我们这个社会好像躺平成为了主流，特别是在短视频平台上，到处是躺平的视频！但你真的要躺平呢？想想那些排这些躺平视频的人是真躺平了么？这篇视频从科学的角度介绍了我们为什么会缺乏动力！想躺平，其中特别论述了社交媒体这一块，它利用了人体的弱点，通过算法推送对你有刺激的视频，让你产生了多巴胺，而一旦这个活动能持续产生多巴胺，让你感到愉悦，那么你就进入了上瘾状态！没了手机，没了DY，你会发生周边任何其他的事物都不能给你刺激，让你体内分泌多巴胺了！那么你会变得无比失落，对任何事情都缺乏兴趣！药物成瘾也是同样的道理，只是比外在刺激更加厉害！同时这个视频也传达了一个观念，我们不仅要了解多巴胺，而且要学会如何正确的利用多巴胺，让多巴胺持续给我们提供动力，追求生活，追求事物，追求人际关系等等！当我们把多巴胺利用到正确的地方，以及学会如何控制多巴胺，那么我们的人生就会有一个翻天覆地的变化，这么说可能很多人不信！但我觉得真的有用！真的受益匪浅！我希望大家也可以认真的看完这个视频，留下你的看法！我会尽量回复大家！希望我翻译的内容能给大家带来一些启发，让我们在这个迷茫的世界看到那么一点光亮！
► 版权：Dr Andrew Huberman
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► 剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡