【钟云龙】武当太极拳一百零八式演练

一百零八式暗合道家“三十六天罡，七十二地煞”之数，形成了“一百零八式”，故在道家都将武当太极拳称之谓“一百零八式”。
武当太极拳一百零八式的练习要领是虚灵顶劲,含胸拔背、沉肩坠肘、舌顶上腭、虚无自然;练习时要求形与意合，意与气合、气与神合、六合之中，神形具妙;其风格特点是行拳走架动作之中要绵绵不断，如行云流水，松沉自然;意念之中，要绵绵若存，用之不勤;动静之中，如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露;呼吸之中，开合自如，运行周天，升降自然，呼吸之气要深、细、长、匀、息息归根;