Apr.9/vlog欧美慵懒清新风音乐BMG🎵 ✨U cannot improve yr past,but u can improve yr future ✨ 私藏好听音乐，分享给小众品味，正在独处，坚持做自己的你☁️最甜美的致温柔的仙女 今日推荐 歌名：Waiting For You 专辑：无 歌手：Ashley 这周温度飙升到30度，夏天的感觉来了 『坚持分享美好的第12天』 ❤ 喵妖精的私藏小众歌单持续更新❤ #宝藏音乐 #音乐 #音乐分享 #每日推荐音乐 #音乐治愈 #音乐分享♬ #音乐推荐 #好听的声音 #戴上耳机 #每日歌曲推荐 #࿆音乐治愈 #声音疗愈 #好音乐

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《unravel》是由TK（北嶋 彻）作词作曲并演唱的歌曲。歌曲收录在2014年发行的同名专辑《unravel》中，并作为动画《东京喰种》的主题曲#音乐推荐 #燃#动漫歌曲

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躺瘦有可能吗？这项运动确实能在你运动后实现持续燃脂，甚至高达48小时。 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。今天要跟大家说“躺瘦”是有可能的！ 熟悉我的姐妹都知道，我一直都比较推荐大家做负重训练，不仅仅是因为它可以提高代谢。我们女性的代谢如果在25岁以后不经常训练，每年会掉一斤肌肉，造成肌肉流失，脂肪增加。还可以减轻你的压力，让你皮肤特别紧致，更重要的是，在做完负重训练后，即使坐着或者躺着，身体也仍然可以燃烧脂肪，甚至长达48小时。 这是因为，负重训练可以让身体维持比较高的代谢。 日常生活中，我们就算不运动，身体也会因为基础代谢消耗脂肪。在运动超过半个小时之后，一般身体的代谢率就会上升。但为什么我推荐负重训练？ 如果我们进行高质量强度够高的负重训练，在运动结束后的4、5个小时仍然会维持这种高代谢率，然后才慢慢降下来。这个阶段人体消耗脂肪的百分比比平时高很多，在你坐着，看电视，睡觉的时候都能持续燃脂。 如果想要健身，现在开始，永远都不晚。想学更多的健身减脂塑型知识，别错过评论区~ 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底 @健身女神张小助手

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是苏朵作词和谱曲，甘虎编曲，GALA乐队演唱的一首歌，收录在2011年发行的专辑《追梦痴子心》中。歌曲获得第三届中国摇滚迷笛奖最佳年度摇滚歌曲。#音乐推荐 #追梦赤子心#每日推荐音乐 #治愈 #励志

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