快40了 | 任深水静流，映日月于身

我们的步子会越来越轻，呈现在你面相也是丝丝淡然自若。这便是30后女人最美好的一面 ● 无论你是男人 女人 ，给身体做减法 ● 财富是你的也是我的，但财富最终是留给更健康的人的 ◾︎姨保持身体干净的几个方法 1.周日轻断食 2.给身体补充益生菌 益生菌真的不是说说而已，这是在我群内和多年好友，特别是旅行去外地都会按天数带好。 如果不知道怎么挑选益生菌，可以先尝试一下我最近觉得还不错的WonderLab小蓝瓶益生菌。在屈某氏就有，我每天饭后吃一瓶，就可以补充400亿活菌，而且它的存活率高达99%能活着到达肠道。里面有6株进口的尖子菌都是对我们身体健康有帮助的。 3.运动消耗 软下来 填充我们的内核力量 1.情绪干净 2.社交干净 3.期望干净 不要期望别人，把期望放在自己身上，想要什么样的生活，就让自己成为“配得上”的样子 ◾︎ 任深水静流，映日月于身 人生的下半程，富养自己做个干净简单的人，增加自己的软实力，慢一点不要紧，一切都会不期而至 #穿搭[话题]# #女性成长[话题]# #健康养生[话题]# #健康科普[话题]# #抗衰[话题]#