人生建议：一定要立贵气大小姐人设

这两年最大的感悟就在于——“先感受，再得到！” 女生一定要给自己立贵气大小姐人设，相信自己具备某些品质后，行为就会向想象靠拢，改变大脑的思维模式，行动力爆棚，成为更好的自己！ 对我来讲，真正贵气的底层逻辑是内外兼修的成果，对外是皮肤、身材、穿搭，对内是情绪、谈吐，及举手投足间的自信！ - 🌟简单share一下： 🔶top1 外护 ❶注重眼部保养：眼周皮肤薄且脆弱，每天用眼霜好好保养 ❷擅于用油：学会以油养肤，不然干燥干纹细纹都来了 ❸常敷面膜：每周2次功效面膜，每次15-20分钟，敷完轻轻按摩后洗掉剩余精华 - 🔶top2 内服 ❶早上随餐一粒麦角硫因（抗衰提精神） 贵气感最重要的一定是不老！不止皮肤，还有精神 女人过了30岁衰老就不止浮于表面，皮肤深层细胞的活力降低→难以支撑起面部肌肉→容易垮脸塌陷 所以我就一直内服细胞级抗衰的麦角硫因，6000倍抗氧抗衰能力能深入细胞线粒体清除氧化的自由基 延长端粒，从根源解决衰老问题（塌陷的皮肤、显眼的法令纹、暗沉的脸色等）顺带改善疲惫的精神（睡眠不足、精神不济） 从5mg进阶到30mg的fopiz麦角硫因童颜瓶，高含量的麦角硫因搭配红景天、虾青素、番茄红素等多重成分，给皮肤稳稳当当的加了层防护墙，还能从根源挽救已经老化的细胞，同时做到“开源节流”，不愧是女生的养老保险啊！ - 坚持感受下来我也算满意： 1 塌陷的苹果肌重新变得嘭弹饱满，法令纹也几乎看不到，整个面部线条清晰流畅，看上去就是被金钱浇灌出来的牡丹花 2 晚上睡觉踏实了，白天就精力满满，做事有了几分雷厉风行的意思，始终保持高能量状态！ - 🔶top3 饮食 ❶16+8饮食法 9:00-17:00之间进食（每天两顿饭为宜） 正常吃饭就可以，但是不要吃精加工的食物或者油炸、甜腻的食物，主食粗细结合，多吃蔬菜补充维生素，多喝水 晚上最好早点睡觉，不给自己饿的机会！ ❷戒糖：不摄入任何的人工糖 ❸抗氧化：多吃绿叶蔬菜，蓝莓、草莓等莓类水果 - 🔶top4 穿搭&习惯 ❶腌头发：三五泵精油腌半小时再洗，头发很为气质加分 ❷衣服选质感好的：注意衣服面料，并且穿前注意熨烫，别有褶皱 ❸合理运用首饰更吸睛：衣服简单就用复杂的首饰搭配，耳饰还能修饰脸型 #女性保养[话题]# #麦角硫因[话题]# #fopiz麦角硫因童颜瓶[话题]# #矜贵感[话题]# #贵气感[话题]#