三款冬天喝的润🔥茶 生津💦养阴润/燥

冬天气候干燥，人体和大自然一样 缺乏水分💦濡润、阳气内收，容易损伤津液，导致肺燥津伤 所以到了冬天就容易嗓子干、皮肤干 有些阴虚内热🥵的人还会手脚心发热出汗 这个时候就适合喝一些润🔥茶来养阴生津 ✅码住这三款润🔥茶： [一R] 小吊梨汤： 冰糖➕红枣➕乌梅➕雪梨干➕百合➕橘皮➕桂圆干➕鲜芦根➕枸杞➕银耳 [二R] 竹蔗茅根雪梨水： 冰糖➕竹蔗干➕胡萝卜干➕雪梨干➕鲜白茅根➕红枣➕甘草➕荸荠干 [三R] 无花果玉竹雪梨茶： 无花果➕雪梨干➕百合➕玉竹➕杏仁➕沙参 ⚠️非药用，而是代茶饮哦~ #我的养生仪式感[话题]#  #食疗养生[话题]#  #养生小知识[话题]#  #冬天喝什么[话题]#  #健康养生[话题]#  #咳嗽[话题]#  #养生茶[话题]#  #喝出好气色[话题]#  #滋阴润燥[话题]#  #冬天喝什么茶[话题]#