降雄饮食1年|越素越有杀伤力

也没想到降雄饮食+内调给身体补充足量营养的威力这么大~ 坚持一年感受到皮肤变得透亮干净，不会油乎乎冒dou，面色红润有光泽，连头发都柔顺浓密，生理期也更规律 🍦为什么要降雄？ 我以前熬夜+饮食不忌口+缺少运动，长此以往，内分泌紊乱，雄激素过高，都知道女生容貌和某方面健康都是受雌激素影响的，所以导致长时间冒嘟，掉发，变丑，颜值下跌，姨妈出走… 🍦为什么要内调？ 内调补充女维除了能够有效平衡激素水平之外，还可以减少爆嘟的可能性，对于指甲易断的姐妹也很友好，而且也参与养肤养发、睡眠很多方面，是很适合女生吃的内服，女维作为营养类的补剂，对降雄起至关重要的作用 🍦分享给大家具体是怎么做的： 1和2是降雄补雌的食物，3和4是富含不饱和脂肪酸的食物 ①早餐搭配无糖豆浆，一周三喝，自己榨 ②养雌茶：无花果＋黑豆＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽（熟），养生壶中煮10分钟左右，代茶喝 ③羽衣甘蓝汁：羽衣甘蓝+苹果+香蕉，两天一喝 ④每周至少吃一顿清蒸鱼，是清蒸，不是煎炸和红烧 🍦内调 内调是补足营养的直接来源，可以帮助调节雌激素平衡。建议图方便的宝宝直接吃女维。只有体内存在高浓度的营养元素，才能直接渗入身体里更快的解决身体小问题~ 我长期每天吃一粒myth sky女维片，英国贵妇品牌。其中复合型维生素+生物素辅助吸收，还复配了活性叶酸，盐酸蛋氨酸等，能够维持皮肤的年轻状态，每天随餐一粒就行。变化肉眼可见的明显，已经很久没在脸上看到过嘟嘟了，生理期也没有，再也没有因为粉底盖不住嘟嘟和嘟印而崩溃过；皮肤光滑细腻，素颜出门都很自信，而且毛囊像有力气了一样，能把头发牢牢拽住，现在掉的真的不多，打扫卫生拖布上都没有几根，继续吃下去希望能把头发养的厚厚的 🍦生活习惯是闭环 一些帮助降雄升雌的小习惯，在不经意间就能把自己养漂亮！ 看相声、搞笑段子或者小甜剧，使情绪开朗外化 睡前1小时泡脚，循环变得通畅，身体都会得到调整 最后，不要熬夜！保证8小时的宝贵睡眠时间喔 #戒糖[话题]##内调[话题]##抗衰[话题]##女维片[话题]##好皮肤[话题]##少女感[话题]##变美[话题]##头发干枯毛躁[话题]##原相机[话题]##中式养生[话题]##降雄饮食[话题]##变美好习惯[话题]#